ผู้คนใช้ชีวิตไปกับอะไร? สถานะเด็ดเกี่ยวกับงาน คนใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตในที่ทำงาน

ความประทับใจที่สดใสที่สุดอย่างหนึ่งของวัยทำงานของฉันคือการได้รับประทานอาหารกลางวันฟรีที่สำนักงานในมอสโกของบริษัทตะวันตก ซึ่งฉันได้เข้าร่วมเป็นนักศึกษาฝึกงานทันทีหลังจากสำเร็จการศึกษา เวลายังน้อย ไม่ต้องบอกว่าหิว ดังนั้นจริงๆ แล้ว "หนึ่ง สอง สาม" - ด้วยความช่วยเหลือจากมื้อแรก มื้อที่สอง และของหวาน - ฝ่ายบริหารที่เอาใจใส่ของเราได้รับผลทางธุรกิจสองเท่าในทันที: ความภักดีของพนักงานเพิ่มขึ้นตามทุกแคลอรี่ที่ดูดซึม และที่นั่น ไม่จำเป็นต้องออกจากที่ทำงานเพื่อค้นหาร้านกาแฟริมถนนที่หายากในขณะนั้น ซึ่งหมายความว่าพนักงานใช้เวลาที่ประหยัดในการทำงานเพื่อประโยชน์ต่อธุรกิจและบริษัท เพื่อนของฉันที่เรากินข้าวกลางวันด้วยยังคงทำงานอยู่ที่นั่นจนทุกวันนี้ เขาบอกว่า “เมนู” ของโบนัสองค์กรมีความหลากหลายมากขึ้น

"ซาลาเปา" ที่มีประโยชน์

แนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ว่างานสามารถถือเป็น "โครงสร้างทางสังคมที่ส่งเสริมความสุขและการพัฒนาของผู้คน" ได้รับการแสดงต่อสาธารณะโดย Martin Seligman ในปี 1998 เมื่อเขาดำรงตำแหน่งประธานสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน จิตวิทยาเชิงบวกซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งนักวิทยาศาสตร์คนนี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ไม่ใช่ว่าพระบัญญัติในพันธสัญญาเดิม “เจ้าจะได้อาหารด้วยเหงื่ออาบหน้า” ไม่ได้สูญเสียพลังไป เพียงแต่ว่าตำแหน่งของลุคผู้เผยแพร่ศาสนาใกล้ชิดกับเรามากขึ้น: “คนงานมีค่าควรแก่รางวัลของเขา” นอกจากนี้ สำหรับงานของเรา เราต้องการรับรางวัลไม่เพียงแต่ในรูปของเงินเดือนเท่านั้น นี่คือวิธีที่เทคโนโลยี "ธุรกิจที่มีความสุข" และ "การจัดการที่มีความสุข" เข้ามาสู่แฟชั่น

ในขณะที่นักภาษาศาสตร์กำลังไตร่ตรองวิธีที่ดีที่สุดในการแปลคำว่า "มีความสุข" เป็นภาษารัสเซีย - "จริยธรรมทางสังคม" หรือ "จริยธรรม" นายจ้างกลับเข้าใจสาระสำคัญโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ “สำหรับบริษัทต่างๆ คนที่มีความสุขเป็นพนักงานที่มีคุณค่ามากกว่าคนที่หดหู่” นักวิจัยของรัฐจาก Russian Monitoring of the Economic Situation and Health of Population of the National Research University Higher School of Economics ข้อมูลของ Gallup ก็น่าประทับใจเช่นกัน บุคคลที่พอใจกับชีวิตสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น 31% มีความภักดีมากกว่าถึง 9 เท่า และป่วยได้บ่อยกว่าครึ่งหนึ่ง

บริษัทรัสเซียจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะบริษัทที่ต้องการได้รับความเห็นอกเห็นใจจาก “คนรุ่นมิลเลนเนียล” ที่ก้าวหน้า – กำลังเพิ่มคำสองสามคำเกี่ยวกับ “สินค้าดีๆ” ที่น่าพึงพอใจลงในโฆษณารับสมัครงานของตน สำนักงานที่สะดวกสบายพร้อมเครื่องชงกาแฟฟรีและประกันสุขภาพ – รายการคลาสสิกนั้นไม่ได้กล่าวถึงด้วยซ้ำ แผนกทรัพยากรบุคคลยังคงคิดค้นวิธีใหม่ๆ เพื่อทำให้พนักงานมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นในสำนักงาน Mail.ru ทุกคนจึงเปิดให้บริการลานสเก็ตน้ำแข็งและบาร์ออกกำลังกายพร้อมสมูทตี้ฟรี แหล่งข้อมูล Superjob.ru ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเด็กผู้หญิงทำงาน จะพาพวกเธอออกไปเดินเล่นรอบปารีสเป็นเวลาสามวันในเดือนมีนาคม พนักงานของ YUM! (แบรนด์ KFC และ Pizza Hut) กำลังตื่นเต้นกับการเล่น Monopoly เวอร์ชันของตัวเองอย่างตื่นเต้น เอเจนซี่โฆษณา Action ติดตั้งสำนักงานพร้อมเตาผิง เปลญวนแสนสบาย และชิงช้าโซฟา เป็นฤดูร้อนครั้งที่ 3 ติดต่อกันแล้วที่ห้องปฏิบัติการอิสระ INVITRO ได้ส่งพนักงานไปสำรวจรถยนต์เป็นเวลาสองสัปดาห์โดยได้รับค่าตอบแทน นี่เป็นเพียงตัวอย่างล่าสุดของบริษัทที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล HR Brand Award 2014 “ครัวองค์กรแบบใหม่ช่วยให้บริษัทเข้าใกล้ความสำเร็จได้มากเพียงใด” – เราถาม Microsoft และ IKEA ซึ่งครองตำแหน่งที่หนึ่งและห้าของ "การจัดอันดับนายจ้างชาวรัสเซียประจำปี 2014" ตามลำดับ

ทั้งหมดของคุณ

ทำตัวตามสบายเหมือนเป็นบ้านคุณเอง. “นอกเหนือจากค่าจ้างที่แข่งขันได้ พนักงานของเราให้ความสำคัญกับตารางการทำงานที่สะดวก” Marina Levina ผู้อำนวยการฝ่ายประชาสัมพันธ์ นโยบายข้อมูล และความรับผิดชอบองค์กรของ Microsoft กล่าว ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย ​​พนักงานจึงไม่ต้องใช้เวลาอยู่ในออฟฟิศ สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์ และคุณสามารถบรรลุผลสำเร็จได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นในร้านกาแฟ ที่บ้าน บนท้องถนน ในสำนักงาน

“บริษัทของเราดำเนินชีวิตตามแนวคิด “บริษัทขนาดเล็กที่ใหญ่ที่สุด” มาโดยตลอด ซึ่งเป็นองค์กรขนาดเล็กที่ใหญ่ที่สุดที่แต่ละทีมรักษาบรรยากาศแบบครอบครัว” Anastasia Dobrovolskaya ผู้จัดการฝ่ายสร้างแบรนด์และสรรหาบุคลากรของ IKEA กล่าว เบื้องหลังแนวคิดที่จับต้องไม่ได้สำหรับแบรนด์นี้มีหลายสิ่งที่เป็นจริง: การสื่อสารที่ง่ายดาย การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน การสนับสนุน - เมื่อเพื่อนร่วมงานสนใจว่าคุณเหนื่อยหรือรู้สึกอย่างไร

ตามหาคนที่มีใจเดียวกัน อิเกียเลือกพนักงานตามความเชื่อซึ่งสอดคล้องกับค่านิยมของบริษัท ดังนั้นจึงรวมทุกคนเข้าด้วยกัน: “คนเหล่านี้คือคนที่เชื่อในความกระตือรือร้นและความมุ่งมั่นโดยธรรมชาติ ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องในการสร้างสรรค์นวัตกรรม และความปรารถนาที่จะไม่หยุดเพียงแค่นั้น”

Microsoft มีความสำคัญไม่แพ้กันที่พนักงานแบ่งปันวิสัยทัศน์ของบริษัทในการ “เพิ่มศักยภาพให้กับทุกคนและองค์กรทั่วโลกให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น”

พึ่งพา "ของคุณเอง" “ความสบายใจทางอารมณ์ของพนักงานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับธุรกิจ - นี่คือกุญแจสำคัญในการที่พวกเขาจะยังคงอยู่ในธุรกิจนั้นไปอีกนาน” Anastasia Dobrovolskaya กล่าว – วิธีนี้ทำให้บริษัทได้รับความสัมพันธ์ระยะยาว และในทางปฏิบัติ ไม่จำเป็นต้องใช้เงินในการหาและฝึกอบรมบุคลากรใหม่ เราลงทุนกับบุคคลตั้งแต่เริ่มต้น จากนั้นสูตรของเรา “เมื่อคุณเติบโต อิเกียก็เติบโต” ได้ผล เราไม่ค่อยเปิดตำแหน่งผู้นำในตลาดต่างประเทศ - เราพยายามพึ่งพาพนักงานของเราเองในการพัฒนาอยู่เสมอ และเรายินดีที่ได้เห็นผู้สมัครภายนอกในตำแหน่งระดับ "เริ่มต้น"

พูดคุยเกี่ยวกับอนาคต พนักงาน Microsoft ทุกคนเข้าร่วมการสำรวจโดยไม่เปิดเผยตัวตนจำนวนมากปีละครั้ง “เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะรู้ว่าพวกเขามองอนาคตของตนเองภายในบริษัทอย่างไร” Marina Levina อธิบาย “Microsoft ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นที่หลากหลาย เนื่องจากบริษัทจ้างพนักงานหลายพันคนจากประเทศต่างๆ ทั่วโลก วัฒนธรรม ศาสนา มุมมอง และอายุที่แตกต่างกัน”

“ ผู้จัดการฝ่ายดูแลเรื่องความสบายใจทางจิตใจเช่นเดียวกับหัวหน้าครอบครัว” Anastasia Dobrovolskaya แบ่งปันความลับของเธอ “เราสอนพวกเขาในเรื่องนี้: ผู้จัดการสื่อสารกับพนักงานเป็นประจำ ถามอย่างไม่เป็นทางการว่าเป็นอย่างไรบ้าง และดื่มชาหรือกาแฟด้วยกัน นอกจากนี้ ทุกๆ หกเดือน เราจะมีการสนทนาครั้งใหญ่เกี่ยวกับการพัฒนา ทั้งในด้านส่วนตัวและในด้านธุรกิจ นี่เป็นทั้งข้อเสนอแนะและโอกาสในการตั้งเป้าหมายของทุกคนในช่วงเวลาที่จะมาถึง”

ขอบคุณไม่เพียงแต่ด้วยเงินเท่านั้น สำนักงาน Microsoft มีพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจ ในฤดูร้อน สถานที่บนสนามหญ้าใกล้สำนักงานใน Krylatskoye ได้รับความนิยมมาก บริษัทเอาใจคนตื่นเช้าด้วยกาแฟฟรี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังได้รับการยกย่องอย่างสูงเช่นกัน สำนักงานในรัสเซียจะคืนเงินส่วนหนึ่งของการซื้อการสมัครสมาชิกฟิตเนสคลับ และจัดสรรเงินให้กับทีมฟุตบอล บาสเก็ตบอล และวอลเลย์บอลขององค์กร บริษัทฯ จัดให้มี “วันสุขภาพ” เดือนละครั้ง โดยทุกคนสามารถเข้ารับการตรวจสุขภาพได้ฟรี

อิเกียไม่ได้จำกัดความกตัญญูต่อพนักงานที่เสียสละเพียงค่าจ้างเท่านั้น แพ็คเกจค่าตอบแทนประกอบด้วยสิทธิประโยชน์และสิทธิพิเศษสองโหลที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ชีวิตของบุคคลในบริษัทสะดวกสบายยิ่งขึ้น มีห้องพักผ่อนที่คุณสามารถผ่อนคลายในความเงียบ นั่งสมาธิ หรือเล่นโยคะ มีเกมคอนโซล มุมกีฬา และบาร์แนวนอน คุณสามารถทานอาหารมื้อใหญ่ได้ตลอดเวลาและอาหารกลางวันแบบสามคอร์สจะมีราคา 50 รูเบิลหรือน้อยกว่านั้น มีชั้นเรียนภาษาอังกฤษฟรี โปรแกรม “Tack!” มีผลบังคับใช้แล้ว (“ขอบคุณ” ในภาษาสวีเดน) ก็เป็นโบนัสเช่นกัน แต่จะโอนไปยังบัญชีออมทรัพย์บำนาญ พนักงานจะได้รับของขวัญสำหรับวันหยุดนักขัตฤกษ์และงานส่วนตัว เช่น งานแต่งงานและวันครบรอบ

ยอดคงเหลือที่ถอดเปลี่ยนได้

ทุกอย่างกำลังไปสู่จุดที่เราจะอุทิศตัวเองให้กับงานที่สะดวกสบายของเราอย่างแท้จริงหรือไม่ และแนวคิดเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและงานก็จะหายไปโดยไม่จำเป็นใช่ไหม? Alena Vladimirskaya หัวหน้าหน่วยงานจัดหางานของ Pruffi กำลังให้กำลังใจ: “ในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิตคนเรา ความสมดุลนี้ถูกสร้างขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เป็นเวลาหลายปีหลังจากสำเร็จการศึกษา ความหลงใหลในการทำงานของคนหนุ่มสาวมักจะสูงมาก เมื่ออายุมากขึ้นก็อาจจะน้อยลงเพราะความสุขบางอย่างของชีวิตปรากฏขึ้น สำหรับคนบ้างาน งานจะเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเสมอ การบอกพวกเขาว่า "กลับบ้านตอน 19.00 น." จะทำให้พวกเขาไม่มีความสุขอย่างยิ่ง และบางคนก็มีความสนใจในด้านอื่นตั้งแต่แรก เช่น ชีวิตครอบครัว หนังสือ นิทรรศการ โดยทั่วไปแล้ว แฟชั่นของคนบ้างานโดยทั่วไปมักถูกกระตุ้นโดยรัฐ เมื่อมีการวางแผนทางออกจากวิกฤต และช่วงเวลาแห่งโอกาสอันยิ่งใหญ่ก็มาถึง ยังไงก็ตาม - การโฆษณาชวนเชื่อภาษี ฯลฯ - บุคคลได้รับการสนับสนุนให้มีรายได้มาก “เวลาคนบ้างาน” จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกัน คุณไม่เพียงแต่ทำงานหนัก แต่ในขณะเดียวกันคุณก็เข้าใจเหตุผลด้วย อีกกรณีหนึ่งคือช่วงเวลาที่ตกงานน่ากลัวมาก และคนทำงานกันอย่างเต็มที่เพื่อเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้จึงไม่ใช่คนที่ถูกไล่ออก ในรัสเซีย โชคดีที่เรายังไม่ถึงความกลัวดังกล่าว แต่ตอนนี้ไม่มีการฟื้นตัว - ค่อนข้างจะซบเซา ดังนั้นจงตระหนักไว้ว่าความสมดุลส่วนบุคคลของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอีกหลายครั้ง”

ความสุขด้วยกัน

ไม่ว่าเราจะมีโอกาสได้ทำในสิ่งที่เรารักหรือไม่ - บางทีมันก็ขึ้นอยู่กับคนอื่นด้วย แต่เราแต่ละคนสามารถรักสิ่งที่เราทำอยู่แล้วและสนุกกับงานของเราได้มากขึ้น

เรียนรู้และสนุกในงานใดๆ ก็มีช่วงเวลาที่เป็นกิจวัตรที่บั่นทอนความกระตือรือร้นของคุณเท่านั้น “เพิ่มความท้าทายส่วนตัวเพิ่มเติมให้กับงานที่ไม่มีใครรัก” โค้ช Paul Deveau หัวหน้าสำนักงานที่ปรึกษา Orygin Conseil แนะนำ – ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกเบื่อในการประชุม ให้กล่าวเปิดงานเพื่อเรียกความสนใจจากเพื่อนร่วมงาน หรือเมื่อเขียนรายงานเป็นประจำ ให้ทำงานอย่างมีสไตล์ เอาชนะใจตนเองในการใช้ถ้อยคำ”

เข้าสำเร็จงานที่ทำได้ดีสามารถนำมาซึ่งความพึงพอใจได้ ศาสตราจารย์ทัล เบน-ชาฮาร์ จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแนะนำทุกเย็นให้จดจำและจดความคิดหรือเหตุการณ์ที่ประสบความสำเร็จ 5 ประการที่ทำให้คุณพอใจในระหว่างวัน ตัวอย่างเช่น คุณโดดเด่นในการเจรจา เสร็จสิ้นขั้นตอนของโครงการ... “พิธีกรรมดังกล่าวจะเพิ่มความนับถือตนเองและทำให้คุณมีความเป็นมิตรมากขึ้นในความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน” ศาสตราจารย์สัญญา

รอฉันด้วยบางครั้งปัจจัยภายใน (เช่น ความสมบูรณ์แบบมากเกินไปหรือความกลัวความล้มเหลว) ทำให้งานไม่กลายเป็นงานโปรด “เข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ” Paul Devoe แนะนำ – ตัวอย่างเช่น: “ฉันต้องการได้รับความเคารพและการยอมรับจากเพื่อนร่วมงาน” หรือ “เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะพิสูจน์กับตัวเองและผู้อื่นว่าฉันมีความสามารถมากกว่านี้” เขียนความคิดเหล่านี้ลงไป แล้วจินตนาการว่าคุณจะนำไปปฏิบัติให้แตกต่างออกไปได้อย่างไร ไม่ใช่กับงานที่รออยู่ข้างหน้า แต่อยู่ที่อื่น ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดภายในได้"

ฉันรักตัวเองคุณเพิ่งส่งรายงานถึงเจ้านายของคุณที่คุณประสบปัญหามาเป็นเวลานานแล้วหรือยัง? อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง! แทนที่จะเล่าให้เพื่อนร่วมงานฟังถึงความยากลำบากทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณ ให้พูดถึงข้อดี: คุณตรงเวลา คุณจัดการกับสถานการณ์ที่สับสนได้ เพื่อคืนความสงบของจิตใจ ความสามารถในการภาคภูมิใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

ความสุขเล็กๆ น้อยๆอารมณ์ดีเป็นหนึ่งในความลับหลักของคนที่มีความสุข ใช้ทุกโอกาสเพื่อปรับปรุงมัน “ลูกค้าคนหนึ่งของผมแขวนกริ่งไว้ที่ห้องทำงานของเขา เพื่อใครก็ตามที่ต้องการแบ่งปันข่าวดีจะได้กดกริ่ง” Paul Deveau เล่า – ในบริษัทอื่น พนักงานทุกปีไม่เพียงแต่ตกแต่งต้นคริสต์มาสด้วยกัน แต่ยังเขียนถ้อยคำดีๆ ให้กันด้วย พวกเขาคิดขึ้นมาเอง” มันเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ก็ดี

บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ได้คิดถึงว่าพวกเขาใช้เวลาอันมีค่าไปมากแค่ไหนและทำอะไร หากคุณนับ 2 ชั่วโมงหลังเลิกงานที่เราใช้เวลาดูทีวีจะกลายเป็น 9 ปีตลอดชีวิต!

คู่มือชูชีพขอเชิญคุณอ่านข้อเท็จจริงอันน่าทึ่งเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการใช้เวลาของผู้คน:

1. คนเรานอนหลับได้ 25 ปีในชีวิต

2. เราใช้เวลาทำงาน 10.3 ปี คนโดยเฉลี่ยทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในช่วงอายุ 20-65 ปี

3. คนเราใช้เวลามีเพศสัมพันธ์ 48 วัน

4. ผู้หญิงใช้เวลา 17 ปีในชีวิตในการพยายามลดน้ำหนัก (ช่วงเวลาที่พวกเธอควบคุมอาหาร)

5. เราดูทีวีมา 9.1 ปีแล้ว คนดูทีวีเกือบครึ่งหนึ่งของเวลาที่เหลือ 2.8 ชั่วโมงต่อวัน

7. ใช้เวลาทำความสะอาด 1.1 ปี

8. การดูแลเตรียมอาหาร 2.5 ปี

9. ผู้คนใช้เวลาประมาณ 3.66 ปีในการรับประทานอาหารกลางวัน ประมาณ 67 นาทีต่อวัน

10. เราใช้เวลา 4.3 ปีในการขนส่ง และเราเดินทางไกลพอที่จะไปดวงจันทร์และกลับ

11. เราติดอยู่ในรถติดมาเป็นเวลา 3 เดือนแล้ว

12. เราใช้เวลาในห้องน้ำ 1.5 ปี

13. เรานั่งอยู่ในห้องน้ำมาเป็นเวลา 6 เดือนแล้ว

14. 70% ของชีวิตคนเราใช้ไปกับโทรศัพท์ อินเทอร์เน็ต ทีวี และวิทยุ

15. คนเราหัวเราะได้ประมาณ 290,000 ครั้งในชีวิต

16. คนหนึ่งเดิน 177,000 กม. (คุณสามารถเดินทางรอบโลกได้ 4 ครั้ง)

17. คนเราใช้เวลา 90% อยู่ในบ้าน

18. คนเราดื่มแอลกอฮอล์ถึง 5,460 ลิตรในชีวิต

19. คนเราปล่อยก๊าซออกมา 400,000 ครั้งในชีวิต

20. 14 วันในชีวิตของคุณคือการจูบกัน

21. ผู้หญิงใช้เวลาเกือบ 1 ปีในการตัดสินใจว่าจะใส่ชุดอะไร

22. และผู้ชายก็ใช้เวลาในการจ้องมองผู้หญิงมากพอๆ กัน

23. ผู้หญิงใช้เวลา 8 ปีในชีวิตในร้าน

24. ผู้หญิงใช้เวลาไว้ผมยาวมาเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้ว

25. พนักงานออฟฟิศใช้เวลา 5 ปีนั่งอยู่ที่โต๊ะ

26. พนักงานออฟฟิศใช้เวลา 2 ปีโดยไม่มีการเจรจาต่อรอง

27. คนทั่วไปสาบาน 2,000,000 ครั้ง

28. คนเรามองเห็นความฝันได้ประมาณ 2,000 ความฝันต่อปี เขาลืมพวกเขาไป 80%

บ่อยครั้งผู้คนไม่ได้คิดถึงว่าชีวิตของพวกเขาใช้ชีวิตไปเพื่ออะไร ถ้าคุณลองคำนวณดู 2 ชั่วโมงหลังเลิกงานที่เราดูทีวีจะกลายเป็นเก้าปีตลอดชีวิต! คู่มือช่วยชีวิตได้รวบรวมข้อเท็จจริงที่น่าเหลือเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่คนสมัยใหม่โดยเฉลี่ยบนโลกใช้เวลาอยู่

คนเรานอนหลับได้ 25 ปีในชีวิตของเขา

ด้วยระยะเวลาการนอนหลับปกติในแต่ละวัน (จาก 7.5 ถึง 8 ชั่วโมง) เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตของเรานั่นคือ เกือบ 22 ปี (โดยมีอายุขัย 70 ปี) ตัวอย่างเช่น ม้าต้องการการนอนหลับวันละสามชั่วโมง พอสซัม - 19 ชั่วโมง คนเราต้องใช้เวลาเพียง 8 ชั่วโมงเท่านั้น

เราใช้เวลาทำงาน 10.3 ปี

คนโดยเฉลี่ยทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ตั้งแต่อายุ 20 ปี จนถึงอายุ 65 ปี

บุคคลใช้เวลา 48 วันในการมีเซ็กส์ .

ผู้หญิงใช้เวลา 17 ปีในชีวิตในการพยายามลดน้ำหนัก (ช่วงเวลาที่พวกเขาควบคุมอาหาร)

เราดูทีวีมา 9.1 ปีแล้ว

คนดูทีวีเกือบครึ่งหนึ่งของเวลาที่เหลือ 2.8 ชั่วโมงต่อวัน

การออกอากาศทางโทรทัศน์หนึ่งชั่วโมงรวมการโฆษณาประมาณ 15 นาที

ใช้เวลาทำความสะอาด 1.1 ปี

ใช้เวลาเตรียมอาหาร 2.5 ปี

3.66 ปี หรือประมาณ 67 นาทีต่อวันที่ผู้คนใช้เวลารับประทานอาหาร

เรานั่งอยู่ในระบบขนส่งสาธารณะมาเป็นเวลา 4.3 ปีแล้ว

และเราเดินทางไกลพอที่จะไปดวงจันทร์และกลับ

เราติดอยู่ในรถติดมาเป็นเวลา 3 เดือนแล้ว .

เราใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลา 1.5 ปี

เรานั่งในห้องน้ำเป็นเวลา 3 - 6 เดือน (ผู้ชายจะยาวขึ้น 4 นาทีทุกวัน)

คนเราใช้เวลา 70% ของชีวิตไปกับโทรศัพท์ อินเทอร์เน็ต ทีวี และวิทยุ

อ่านด้วย

มนุษย์ยุคใหม่ใช้เวลาเกือบครึ่งหนึ่งของการตื่นนอนดูทีวี คุยโทรศัพท์ และทำงานที่คอมพิวเตอร์ ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยไม่ได้นอน 16.5 ชั่วโมงต่อวัน และมากถึง 45% ของเวลานี้ถูกใช้ไปกับการสื่อสารกับเทคโนโลยี กล่าวคือ โดยมีอายุขัย 60 ปี ไม่รวมวัยเด็ก เราใช้เวลาประมาณ 20 ปีในการสื่อสารกับอุปกรณ์ต่างๆ! อย่างไรก็ตาม ชาวญี่ปุ่นถือเป็นประเทศที่ดูทีวีมากที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วคนญี่ปุ่นใช้เวลาอยู่ที่กล่องถึง 9 ชั่วโมงต่อวัน!

เราหัวเราะ 290,000 ครั้งในชีวิต

เราเดินระยะทาง 177,000 กม (คุณสามารถเดินทางรอบโลกได้ 4 ครั้ง)

คนเราใช้เวลา 90% อยู่ในบ้าน

คนเราบริโภคแอลกอฮอล์ถึง 5,460 ลิตรตลอดชีวิต

มันปล่อยก๊าซออกมาถึง 400,000 ครั้ง

เป็นประมาณ 14 ครั้งต่อวัน

14 วันในชีวิตของคุณคือการจูบกัน

ผู้หญิง 1 ปีตัดสินใจว่าจะใส่ชุดอะไร

และผู้ชายก็ใช้เวลาในการจ้องมองผู้หญิงมากพอๆ กัน

ผู้หญิงใช้เวลา 8 ปีในการช้อปปิ้ง

ผู้หญิง 1.5 ปีอุทิศเวลาให้กับเส้นผม

นั่นคือ 14,000 ชั่วโมงในการทำความสะอาด ซัก อบแห้ง ตัด ยืดผม ฯลฯ

พนักงานออฟฟิศอายุ 5 ขวบนั่งอยู่ที่โต๊ะ

พนักงานออฟฟิศเจรจามา 2 ปีแล้ว

คนทั่วไปสาบาน 2,000,000 ครั้งในชีวิต

และเขาก็จะสาบานเหมือนกัน

คนเรามองเห็นความฝันได้ปีละ 2,000 ครั้ง

เขาลืมพวกเขาไป 80%

คนเราดื่มกาแฟ 12,000 แก้วในช่วงชีวิตหนึ่ง

นั่นคือ 1.6 ถ้วยต่อวัน

เราบริโภคชาถึง 21 กิโลกรัมในช่วงชีวิตของเรา

บุคคลใช้เวลา 6.5% ของชีวิตในการซ่อมแซมบ้านและสิ่งของต่างๆ

เราใช้เวลา 10% ของชีวิตทั้งหมดไปกับการรักษา เช่น การไปพบแพทย์ โรงพยาบาล ร้านขายยา สถานพยาบาล ฯลฯ

เรามีอาการเมาค้าง 60 วันต่อปี

เราใช้ชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน และแน่นอนว่าสถานการณ์ที่น่าอัศจรรย์ ตลก และแปลกประหลาดก็เกิดขึ้นที่นั่น มีคนทำงานหนักเกินไปและพูดสิ่งที่ผิด และบางคนก็มีลูกค้าที่ทำให้พนักงานทุกคนสนุกสนาน ในทุกองค์กร ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมประเภทใดก็ตาม ก็มีสถานที่สำหรับอารมณ์ขันและสิ่งแปลกประหลาดทุกประเภท ชาวเน็ตแชร์เรื่องราวตลกๆ ที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน เราได้รักษาตัวสะกดดั้งเดิมไว้อย่างสมบูรณ์เพื่อถ่ายทอดอารมณ์ทั้งหมดที่ผู้เขียนได้สัมผัสได้อย่างเต็มที่

ฉันทำงานเป็นนักอาชญวิทยา การเก็บรูปถ่ายทั้งหมดไว้ในโทรศัพท์สะดวกมากแม้ว่าบางครั้งจะมีความโหดร้ายอย่างไม่น่าเชื่อโดยเริ่มจากรูปถ่ายหญิงชราที่เปลือยเปล่าและลงท้ายด้วยรูปถ่ายที่มีการแยกชิ้นส่วนในทุกรายละเอียด ล่าสุดโทรศัพท์ของฉันถูกขโมย ฉันไม่ได้กังวลเลย สองวันต่อมาพวกเขาก็ส่งคืนและใส่ไว้ในตู้ไปรษณีย์ พวกเขาส่งคืนพร้อมข้อความ พวกเขาขอโทษ เมื่อโทรศัพท์เปิดอยู่ ที่อยู่ของฉันจะปรากฏขึ้น และคำแนะนำคือไปที่อัลบั้ม "งานอดิเรก"

เพื่อนร่วมงานของฉันเป็นคนแปลกหน้า ทุกครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมงเขาต้องลุกจากเก้าอี้และจากโต๊ะ ออกไปที่ทางเดินและเต้นรำ ร้องเพลงและวอร์มอัพที่นั่นเป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นเขาก็กลับมาทำงานอีกครั้งด้วยความกระฉับกระเฉงราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันคิดว่าเขาแปลก แต่เมื่อหลังจากวิธีนี้ผลผลิตของเขาเพิ่มขึ้นสามเท่าและเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่ง ฉันเริ่มสงสัยว่าฉันกำลังใช้ชีวิตที่ถูกต้องหรือไม่... ฉันขอมัน ตอนนี้เรากระโดดไปด้วยกันที่ทางเดินและร้องเพลงด้วยเสียงโง่ ๆ ใช้งานได้ยอดเยี่ยม!

ฉันเป็นนักเรียนและในขณะเดียวกันฉันก็ทำงานนอกเวลาเป็นพนักงานเสิร์ฟ ฉันทำงานและเรียนหนังสือติดต่อกัน 2 สัปดาห์โดยไม่มีวันหยุด มาสาย ออกเร็ว และระหว่างกะงานหนึ่ง ฉันไปหาแขกพร้อมกับพูดว่า "สวัสดีตอนเย็น ฉันชื่อดาเรีย วันนี้ฉันจะเป็นคำสั่งของคุณ" ..

ฉันทำงานเป็นครูที่โรงเรียน มีนักเรียนหลายคนที่มีนามสกุลอูราลลงท้ายด้วย "-y" ทุกอย่างคงจะดี แต่เกือบทุกคำเรียกกลับกลายเป็นการเล่นสำนวน: “ไม่มีอันที่เจ๋ง ไม่มีอันสีเทา ไม่มีคนง่อย”

เมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้งานเป็นแคชเชียร์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต วันนี้ผู้ซื้ออีกรายมาเพื่อซื้อบุหรี่ แสดงหนังสือเดินทางของเขา - เกิดในปี 2000 ฉันบอกเขาทันทีว่ามันเร็วเกินไปสำหรับเขา ฉันจะไม่ขายอะไรให้เขา แค่กลับมาในอีกสองสามปีข้างหน้า ผู้ชายมองมาที่ฉัน หัวเราะแล้วพูดว่า “ตอนนี้ปี 2018 แล้ว”... ฉันไม่ได้อายมานานแล้ว ใครจะรู้ว่าคนเกิดปี 2000? ตอนนี้เกิน 13 แล้ว

ฉันทำงานในร้านขายของเด็ก สิ่งที่ฉันชอบในงานของฉันคือการเห็นผู้ชายโหดอายุ 40-50 ปีเดินไปรอบๆ ร้านและร้องเพลงตาม: “...ตอนนี้ฉันคือ Cheburashka...”

ในขณะที่เจ้านายกำลังยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างและถูกขังอยู่ในห้องทำงานของเขา ฉันก็แกล้งทำเป็นว่าฉันกำลังทำงานอยู่ ที่จริงแล้วฉันเล่นเกมบนอินเทอร์เน็ต ทันใดนั้นประตูออฟฟิศเปิดขึ้น ฉันรีบปิดเกม แต่ทุกอย่างค้าง และเจ้านายก็เห็นว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่จริงๆ... เขาเข้ามาหาฉัน แต่แทนที่จะตะโกน กลับเปิดบัญชีของฉันในเกม ดูนี่สิ ความอัปยศพูดว่า: "ช่างเป็นห่วย" ปิดเกมแล้วออกไป

ที่ทำงานเราจัดทำ IDP (แผนการพัฒนาส่วนบุคคล) และอ่านคำแนะนำ และเนื่องจากเป็นหลังเลิกงานแล้ว ตาของฉันก็เลยจับจ้องเป็นกลุ่มแล้ว และแทนที่จะใช้วลี “ทำตัวเหมือนนักยุทธวิธี” ฉันกลับอ่านว่า “ทำตัวเหมือนอ่าง” ประมาณสามนาทีฉันพยายามทำความเข้าใจว่าแอ่งทำงานอย่างไร

มีผู้หญิงคนหนึ่งในที่ทำงานที่ตอบทุกอย่าง: “แล้วไงต่อ?” มันเกิดขึ้นที่คุณไปถามเธอว่า: "ที่รัก คุณจะไปทานอาหารกลางวันไหม?" แล้วเธอก็พูดว่า: "แล้วไงต่อ?" ดังนั้นพวกเขาจึงไล่เธอออก เธอมองไปที่เจ้านายและแสดงท่าทีเป็นเอกลักษณ์ของเธอ เป็นผู้หญิงที่เก่งไม่แพ้ใคร

เมื่อฉันกังวล ฉันมักจะสับสนระหว่างตัวอักษรเป็นคำพูด แต่นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้รับมอบหมายงานที่สำคัญมาก ซึ่งฉันใฝ่ฝันมานาน ฉันส่งจดหมายถึงเจ้านาย พอส่งไปแล้ว ฉันสังเกตว่าฉันเขียนว่า "ฉันจะเลิกนับถือศาสนายิวก่อน" ฉันนั่งอยู่ที่นั่น กลัวพวกเขาจะไล่ฉันออก พวกเขาจะคิดอย่างนั้น ฉันไม่รู้หนังสือ แล้วคำตอบก็มา: "ฉันไม่ลังเล" และใบหน้ายิ้มแย้มที่แลบลิ้นออกมา

ฉันทำงานในร้านขายไฟฟ้าและแสงสว่าง เรากำลังขายโคมไฟให้กับคู่สามีภรรยา พวกเขาขอให้คุณเชื่อมต่อ บางอย่างผิดพลาด. ปัง ควัน! กลิ่นเหม็น! เนื่องจากเสียงรบกวนนี้ หนูที่ตกตะลึงจึงวิ่งเข้าไปในพื้นที่การซื้อขาย กระโดดขึ้นไปบนผู้ชาย เขาตะโกน เธอตีขาเขาแล้ววิ่งหนีไป ผู้ชายคนหนึ่งนั่งเอาตูดไว้บนเคาน์เตอร์ และตะโกนเหมือนคนโง่ ภรรยาของเขาหัวเราะร่วมกับพนักงานคนอื่นๆ ในร้าน ตลก.

ตอนเย็นภรรยาของฉันไปนอนแล้ว ฉันกำลังรอเอกสารสำคัญจากลูกน้อง จากนั้น SMS ก็มาจากเขา: “หัวหน้า ขอโทษที เข้าคอมพิวเตอร์ไม่ได้!” - และส่งรูปถ่ายแมวน้อยสองตัวนอนขดตัวน่ารักอยู่บนแล็ปท็อปที่ทำงาน ฉันมีแมวและสุนัข ในความคิดของฉัน สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์!

ฉันทำงานในโรงเรียนอนุบาลฉันตัดสินใจฉีดน้ำหอมใหม่ที่มีกลิ่นมะพร้าว เด็กชายคนหนึ่งเดินเข้ามาและพูดอย่างจริงจังว่า: "คุณเข้าใจแล้วว่าตอนนี้ฉันจะไม่ทิ้งคุณไปไหน" เขาจึงติดตามข้าพเจ้าตลอดทั้งเย็น ที่นี่คือที่ของผู้ชายที่โตแล้ว...

ฉันเคยทำงานในร้านเสริมสวยสัตว์เลี้ยง วันหนึ่งมาดามมาบอกว่า “ตัดผมแมวของฉัน” เมื่อถามว่าเป็นยังไง เธอตอบแค่ว่า “ที่สำคัญคือบูซิกชอบ” ตัดผมแล้ว. เมื่อเธอเห็นสัตว์เลี้ยงของเธอ เธอก็ก่อเรื่องอื้อฉาวและสัญญาว่าจะพาเธอขึ้นศาลเพื่อล้อเลียนสัตว์ของเธอ แม้ว่าการตัดผมจะดูธรรมดาก็ตาม เธอกรีดร้องอยู่นานจนพวกเราคนหนึ่งเกิดความคิดที่จะพูดว่า “แต่บูซิคชอบมันจริงๆ” มาดามเงียบ ยิ้ม ขอบคุณ แล้วจากไป

ฉันเดินทางไปทั่วรัสเซียเพื่อทำงานบ่อยมาก เครื่องนำทางเสีย ฉันหยุดบนทางหลวงเพื่อขอเส้นทางจากพ่อค้าริมถนน: “บอกฉันหน่อยว่าฉันจะไป Nizhnekamsk ถูกต้องหรือเปล่า?” ชายคนนั้นตอบอย่างเศร้าๆ: “ฉันไม่รู้ ถ้าฉันเป็นคุณฉันจะไม่ไปที่นั่น”

เวลาคือชีวิต คนส่วนใหญ่ที่เสียเวลาไม่รู้ด้วยซ้ำ “จงใช้เวลาให้คุ้มค่า เพราะวันนั้นมันเลวร้าย”ถ้อยคำของอัครสาวกเปาโล.

วันเวลาเลวร้ายชีวิตนั้นสั้น ท้ายที่สุดเราอยู่ที่นี่ เราเป็นแขกในช่วงเวลาสั้นๆ สั้นๆ มาก และมันน่ากลัวแค่ไหนสำหรับคนที่ใช้เวลาอย่างสุรุ่ยสุร่ายใช้เวลาไปกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญและน่าสมเพช

เขาหันกลับมาและปรากฎว่าชีวิตได้ผ่านไปแล้วด้วยความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการพูดคุยที่ว่างเปล่าและไร้ผลในบางเรื่องที่บางทีอาจไม่คุ้มค่าที่จะคิดถึงด้วยซ้ำ เวลาผ่านไป.

เรามักจะลืมไปว่าเรามีน้อยแค่ไหน และเราใช้จ่าย เราใช้จ่ายไปกับเกม อินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก YouTube และความเกียจคร้าน

เราใช้จ่ายไปกับอะไร ชีวิต

70% เราใช้เวลาอยู่หน้าสื่อดิจิทัล (ทีวี วิทยุ สมาร์ทโฟน อินเทอร์เน็ต เครื่องเล่นเกม ดีวีดี อุปกรณ์มัลติมีเดีย)

14 ปี- งานเอาไป

6 ปีเราใช้เวลากิน

5 ปี- ในการเคลื่อนไหว

1 ปี- การอ่าน,

อายุ 25 ปีใช้เวลานอนหลับ

10 ปี -ทีวีพรากชีวิตเราไป

93% เวลาที่เราใช้ในบ้าน =((

ผู้หญิงก็จะใช้จ่าย 8 ปีแห่งชีวิตสำหรับการเดินทางช้อปปิ้ง

จะมีการสวดมนต์เกี่ยวกับ 2 สัปดาห์

และหากเราผู้เชื่อสวดภาวนาอย่างน้อย 5 นาที สามครั้งต่อวัน ก็จะได้เพียงเท่านั้น สามเดือน หรือเพียงแค่ สิบนาที ในแต่ละวันต้องใช้เวลาอ่านพระคัมภีร์ในหนึ่งปี...

นั่นเป็นเหตุผลในสมัยก่อน

ด้วยเหตุนี้ในสมัยก่อนมีธรรมเนียมในหมู่มนุษย์ให้รักษาไว้ แจวมนุษย์ในบ้านเพื่อเตือนให้นึกถึงความตาย และพวกเขายังเขียนจารึกต่อไปนี้: “Memento mori!” - "ของที่ระลึกโมริ!" พึงจำไว้เพื่อดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง อยู่อย่างมีสติ อยู่ในความรู้ ความรัก ในการทำงาน โดยตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่ได้ประทานแก่เรานานนัก

พระเจ้าประทานเวลาให้เรา ขอบคุณมาก! เวลาไม่กลับมา.อดีตผ่านไปแล้ว มีเพียงพระเจ้าเท่านั้นที่รู้อนาคต ดังนั้นจงใช้วันนี้อย่างชาญฉลาดเพื่อประโยชน์ของจิตวิญญาณของคุณ “บัดนี้เป็นเวลาอันสมควร บัดนี้คือวันแห่งความรอด” พระคัมภีร์กล่าว พรุ่งนี้ไม่อยู่ในมือเรา

เวลาคือชีวิตของเราและถ้าเราฆ่าเราเสียเวลาเราฆ่าชีวิตของเราเอง

ฉันรู้หลาย มนุษย์

ข้าพเจ้ารู้จักหลายคนที่ป่วยระยะสุดท้าย จากนั้นพระเจ้าทรงให้เวลาพวกเขา พวกเขาชื่นชมเขาอย่างไร พวกเขาขอบคุณพระเจ้าที่พวกเขายังมีเวลาหนึ่งปีสองปี ไม่มีใครรู้ว่านานแค่ไหน ตอนนั้นเองที่พวกเขารู้สึกรุนแรง - จำเป็นแค่ไหน - เวลา

การไปผับกับเพื่อน ๆ ง่ายกว่าการใช้เวลาไปกับการเรียนรู้ภาษาหรือทักษะใหม่ๆ การเปิดทีวีหรือเสียเวลากับโทรศัพท์มือถือและอินเทอร์เน็ตนั้นง่ายกว่าการวิ่งไม่กี่กิโลเมตร สิ่งเหล่านี้คือคุณค่าของคุณหรือเปล่า?

ฉันแนะนำการทดลอง

ฉันเสนอการทดลองเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ใช้ชีวิตให้เหมือนกับว่าเป็นสัปดาห์สุดท้ายของชีวิต

ลองนึกภาพว่าคุณมีเวลาเพียงเจ็ดวัน คิดให้ดีใช้จินตนาการของคุณ! เจ็ดวัน. ลองใช้เวลาดูนาฬิกาของคุณ

ทำอะไรที่พวกเขาเลื่อนมันออกไปเป็นเวลานาน “ไว้ทีหลัง” เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำทั่วโลกประจำสัปดาห์และทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้น ลืมความเกียจคร้าน การผัดวันประกันพรุ่ง และอินเทอร์เน็ตไปได้เลย ชีวิตของคุณคือ 168 ชั่วโมงแล้ว! พร้อม? ถ้าอย่างนั้นเรามาบินกันเถอะ!

โปรดจำไว้ว่า: คนที่ต่อสู้เพื่อทุกนาทีของวันของเขาคือผู้ที่เป็นอิสระและฉลาดที่สุด

คุณเป็นสมาชิกหรือผู้ชม?

คิด:หากคุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาดตอนนี้ มันจะส่งผลดีต่ออนาคตของคุณ หากคุณเสียเวลา อนาคตของคุณจะเต็มไปด้วยความเสียใจ และความเสียใจนั้นแย่มากเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะย้อนกลับไปในอดีตและบางสิ่งบางอย่าง เปลี่ยน.นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง และไม่โทษสถานการณ์ วัยเด็ก หรือสถานการณ์ในโลกของเราสำหรับความจริงที่ว่าเราดำเนินชีวิตในแบบที่เราทำ

หรือเป้าหมายของคุณ – ดื่มเบียร์กับเพื่อน ๆ ให้มากที่สุด รีโพสต์เรื่องตลกให้ได้มากที่สุด และดูซีรีส์และวิดีโอทั้งหมดบน YouTube? คุณอยากได้อะไรจากเวลาเล็กๆ น้อยๆ ที่น่าเหลือเชื่อที่พระผู้สร้างได้มอบให้คุณ? คุณใช้เวลาอยู่ที่ไหนและทำอะไร?

ถึงเวลาที่จะหยุดแค่ฝันถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตและ เริ่มปฏิบัติ!เราจำเป็นต้องอธิษฐาน ใช้เวลากับพระเจ้า ศึกษาพระคำของพระเจ้า และทำในสิ่งที่พระองค์ทรงชักนำให้เราทำด้วยศรัทธา อย่าให้ความกลัวมาหยุดคุณจากการก้าวไปข้างหน้า

หากคุณกลัวที่จะเลือกผิด จงตัดสินใจด้วยความศรัทธา ก้าวข้ามความกลัว และเชื่อว่าพระเจ้าจะทรงเตือนคุณหากคุณไปในทิศทางที่ผิดกะทันหัน มันเกิดขึ้นว่าคุณจะไม่เข้าใจว่าทิศทางไหนถูกต้องจนกว่าคุณจะเริ่มเคลื่อนไหว