Когда женщина хамит. Почему муж оскорбляет и унижает жену. Психология Жена постоянно оскорбляет что делать

Хамство в семье

Продолжение. Начало: Хам и хамство, кто хамит и кому. Как бороться с хамством?

Но, вот, вопрос относительно хамства в семье: это куда как более сложные дефиниции и ответы.

Вот, жена или муж, хамит мужу или жене. Это же, извините, сплошь и рядом в нашей жизни.

Во-первых, что даёт возможность семейного хамства между мужем и женой? Ну, не будем говорить о том случае, когда муж или жена хамят, потому что они могут применить, если их хамство не «проглатывают», физическую силу.

Тут всё понятно: звериная, животная ипостась человека, которая есть у каждого, иногда, у кого больше, у кого меньше, да и вылазит.

Ну, вот, семья вполне адекватных, окультуренных людей. Но, ведь хамят, хоть это и может быть подано весьма, опять же, «культурно».

Муж может, буквально, гнобить хамством жену, или, с таким же успехом, жена может каждый день мешать мужа с *овном, хамя ему.

И всё это, обратите внимание, не только с криками, скандалами и матами, но и «культурно» - «тихо и благородно».

Почему хамит муж, жена?

Почему хамят, откуда хамство? На мой взгляд, первопричина, опять же, в отсутствие морального принципа «Относись к другому, как к самому себе» - элементарное неуважение в отношениях с человеком - ни как к человеку, ни как к себе подобному – равному.

И желание отвоевать своё место под солнцем иногда в жизни, а чаще, в радиусе семьи. То есть, муж, жена, хамят друг другу, отстаивая свои права, свою независимость, свою значимость и так далее, в семье.

Что, кстати, однозначно, говорит о том, что в этой семье или идёт строительство семейных отношений, или семейный дом уже построен, но не правильно, поэтому муж и жена, в том числе и хамством в отношениях, начали его разрушать.

А во-вторых, если, всё же, семья нормальная, то тут играет роль фактор взаимоответственности мужа и жены. Муж и жена, осознанно или подсознательно, не хотят разрушать семью – отношения между собой, накаляя отношения, – отвечая хамством на хамство или пресекая хамство.

В общем, понимая, что всякое действие равно противодействию: ответ на хамство – это только дополнительный скандал в семье, со всеми вытекающими…

А в третьих, и это может быть главное, муж и жена, в нормальной семье, находятся в равных положениях. А, посему, заведомо, каждое хамство в ней наказуемо и пресекаемо: нахамил муж жене – она ему тут же и выдаст, в ответ. А что ей бояться?

Так что: не всё так просто в семейных королевствах, когда в них возникают ситуации хамства мужа или жены. Хамим сами, проглатываем хамство… И это «ничего», если это лишь эпизоды жизни, а не постоянное её явище.

Нахамил жене, - раскаялся, покаялся. Зато, потом, и как её ценишь, и уважаешь, и любишь, и жалеешь… Ну, и, она, соответственно… и нахамить может, и так дальше.

Хамство детям и хамство детей

Только, давайте, не будем рассказывать сказки и питать иллюзии (что, вообще-то, тавтология), насчёт того, что учителя и родители МОГУТ не хамить детям. Не только могут, но и делают это постоянно, ибо, это неотъемлемый атрибут воспитания и обучения.

Притом, здесь хамство может выступать как в завуалированной форме «я такой же, как ты» или в агрессивной форме «ты – бестолочь, слушай, что я тебе говорю!».

Суть и последствия одинаковы: Взрослый, пользуясь свои преимуществом над ребёнком, - большими знаниями и статусом учителя или родителя, в открытую или скрытно, хамит ему, показывая, демонстрируя ему своё превосходство над ним.

Хорошо. Повторяю, только не надо строить иллюзий и не правильных заключений, вопрос такой: А реально, вот это хамство, не дикое, конечно, а априори присущее учителям и воспитателям относительно обучаемых, разве не есть естественное в данных отношениях?

Разве родитель или учитель, даже самый забитый - «сельский», не обладает преимуществами перед ребёнком в виде своих знаний, умений и опыта? Я, уж, не говорю о социальном статусе.

И второе: разве, элементарно, объясняя ребёнку те знания, которые он не имеет, родитель или учитель не хамят ему, пусть мягко? Ведь, как ты ни крути, отношения-то в данном случае: Ты дурак – я умный.

А ведь это, уже хамство, ибо, это безнаказанное унижение одного человека другим в виде демонстрации своего умственного и статусного преимущества.

Короче: Давайте слушать предков, – мудрость людей: Ребёнок НЕ смеет хамить ни родителю, ни учителю – это табу – нравственный запрет человеческой цивилизации и её культурное, духовное достояние.

Нет? Так, тогда и будет процветать то хамство, что мы с ужасом видим в школе и в неблагополучных семьях, когда, извините, сопляки и соплюшки, хамят и учителям и своим родителям.

Делают то, обратите внимание, что было осуждено социумом ещё тысячелетия назад, как совершенно не допустимое.

Ребёнок-дитя, не имеет право хамить родителю, учителю и старшему, даже, если тот нахамил ему, и если он стар, и немощен, и слабоумен, и не прав. Ибо, таков нравственный закон нормального социума.

Вы за равноправие в социуме взрослых и детей? Так, извините, вы, вообще-то, в своём уме? Извините, за хамство.

А ведь, таких «прогрессивных» «продвинутых» родителей столько развелось, которые ставят на один уровень со всеми взрослыми своих, извините, выкормышей, что просто, иной раз, страшно встретиться с такой соплёй.

Он то, считает, что ты на одном уровне с ним, а тебе, каково!?

Я, допустим, периодически хамлю своим детям, например, называя их, за их проступки, бестолочами: Пусть знают и понимают, что им ещё надо много узнать и много повидать, чтобы таковыми не являться.

И, естественно, даже намёка не допускаю, чтобы они начали хамить мне или жене.

Неравенство? Да, ибо, а какое может быть равенство между дитём, который только начинает жить, и взрослым, который уже полноценный участник этой жизни, в том числе, являясь родителем, учителем и воспитателем этого ребёнка?

Хамство в отношении ребёнка? Да, ибо, это как раз тот случай, когда зло во благо. И это, вообще-то, хамство не в чистом виде, а уполовиненное: мне, естественно, не нужно хамить ребёнку, чтобы самоутвердиться над ним.

Тут суть другая: показать ребёнку, как мало он ещё в этой жизни значит, чтобы он себя не мнил кем-то, а становился кем-то. Это более похоже на возмущение по поводу поведения ребёнка и призыв исправиться – стать лучше, чем сейчас.

Учителя и родители, давайте смотреть правде в глаза: Отчего нам хамят дети? От того, что мы сами, или какие-то «умные» тёти-дяди, внушили им, что они нам ровня. Чаще всего, это делают родители или мама-одиночка.

Стремясь «наладить с ребёнком контакт», мать, отец или оба, они, или сюсюкают с ребёнком, опускаясь до его уровня в его глазах, или, наоборот, подтягивает его до уровня «ведь ты взрослый, - ты всё понимаешь».

Только хамить им – ибо, это просто, легко и понятно, и НЕНАКАЗУЕМО, - ведь он такой же, как взрослые – бить его нельзя, воспитывать тоже – это всё для него унизительно и оскорбительно.

Вот, что хочешь, то и делай с этим порождённым самими взрослыми хамом. Что они, взрослые, и сделают, рано или поздно, усмирив его толи в армии, толи «пахатьбой» на работе, толи, в крайнем случае, тюрьмой. В любом случае, найдя способ, показать ему, что его хамство наказуемо.

Ну, вы же понимаете, что это варианты для народа. А для детей власть имущих и их придворной свиты (всяких приближённых к Телам), – у них своя стезя бескрайнего хамства и вседозволенности власть имущего сословия и челяди при них.

А как вы, дамы и господа, смотрите на эти вопросы? Хамство. Почему хамит муж, жена, родители, учителя и дети?

Ещё статьи по этой теме:

Скромность – привилегия самодостаточных мужчин и женщин

Порядочная девушка, женщина - нравственный и достойный человек

Человеческий фактор и профессионализм. Почему люди плохо работают?

Самоутверждение и самодостаточность в отношениях людей

Как правильно общаться? Правила общения

Русский мат – привычка, эмоции, подражание, культура?

love-family-life.info

Муж грубит и хамит: что делать и как себя вести - ответы психолога

    1. Если он бьет сервизы и потрошит подушки...

Поначалу это даже нравится. Некоторая грубость, смягченная влюбленностью, придает ему дополнительную брутальность и сексуальность. Но вот конфетно-букетный период позади, вы превратились в семью, и выяснилось, что теперь муж начал грубить гораздо чаще и уже совсем не стесняется в выражениях даже при друзьях. На смену твоему восхищению пришло сначала равнодушие, потом раздражение. Нужно что-то делать - иначе дальше будет только хуже.

Вот он уже орет на тебя, начинает материться без причины и радостно подмечает твои малейшие промахи. На самом деле он приносит вред и себе - ведь негативные эмоции еще никому не шли на пользу. Но вашу совместную жизнь превращает в первый круг ада, причем происходящее может разрушить и твою личность.

Если он бьет сервизы и потрошит подушки…

Муж хамит, как себя вести в этой ситуации? Терпеть нельзя. Если он самоутверждается за твой счет, будь он хоть трижды любимый - нужно отвечать. Поможет, например, мысленное упражнение. Нужно представить, что ты накрыта стальным куполом, и все его наезды отлетают от этого купола, как теннисные шарики от стола.

Почему муж тебе грубит? Обычно причина в прошлом, скорее всего в детстве - его часто унижали и обижали, а потому теперь он не знает другого метода, чтобы восстановить уважение к себе. Он может подниматься сам, только опуская других.

При этом он нередко ссылается на психологию: дескать, вредно копить негативные эмоции внутри, их нужно выплескивать наружу. Вот он крушит мебель или бьет тарелки.

Здесь на псевдопсихологию можно ответить настоящей. Расскажи ему, что вымещать злобу на посторонних предметах нет смысла - причина негативных эмоций остается безнаказанной, а это лишь увеличивает стресс. К примеру, все знают, что многие японцы заводят куклы шефа, и лупят эту куклу почем зря.

Только вот эффект от этого весьма сомнительный. Исследования показали, что обычно, «поколотив» начальника, горячие японские парни остаются еще более взвинченными, а у многих повышается давление и наблюдаются другие нехорошие симптомы. Вот тебе и японская психотерапия действием!

Если муж грубит потому что ему так необходимо успокоиться через мышечную активность, то гораздо эффективнее будет пробежка - километров эдак пять, а лучше десять, или даже просто длительная пешая прогулка. Истинно верующим помогает молитва - но таких в нашем обществе абсолютное меньшинство. Но в целом, конечно, обучать его справляться с гневом уже несколько поздно - эти навыки люди вырабатывают в раннем детстве.

Читайте также: Как избавиться от ревности к мужу?

Но если перевоспитывать поздно, а мужчина все чаще обижает и оскорбляет словом, а порой и делом (например, швырнув что-нибудь тяжелое) - то что делать? Как отучить мужа грубить жене? Здесь пригодится набор простых советов.

  • Не пытайся его перевоспитать. Пусть он будет, каким родился и каким его воспитали.
  • Почаще говори «спасибо» за его советы и мнения - ценные и даже не очень. Обещай подумать и принять к сведению. Тем самым ты с одной стороны, избегаешь обид и скандалов, переводя разговор в конструктивное русло, но с другой стороны и не прогибаешься, общаясь на равных.
  • Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать отпор. Учти, что хамы уважают внутреннюю силу и готовность к сопротивлению. При этом не нужно переходить на его хамский язык - напротив, твоя сила в вежливости. Но и оскорблять тебя не дозволяется никому. Пригодится юридическая формулировка: «Каждое Ваши слова впоследствии могут быть использованы против вас». Разумеется, при включенном диктофоне, которые имеются сейчас на любом смартфоне.
  • Не стоит устраивать бойкотов и игры в молчанку - продолжай разговаривать. При всей своей грубости он хочет быть необходимым для тебя - дай ему эту возможность.
  • Не забывай делать паузы в своих речах - так он и поймет больше, и вескости в просьбах и пожеланиях прибавится. А после твоего длинного эмоционального монолога лучше выйти из комнаты под любым предлогом - хороший способ избежать бессмысленного скандала.
  • Следи за «высотой над уровнем моря» во время разговора. Когда ты сидишь, а он стоит, равный разговор вряд ли получится. Лучше неторопливо подняться, выравнивая высотность и положение в споре.
  • Не нужно его ругать и орать, когда это делает он - но чуть-чуть прибавить звука допустимо. Этого достаточно.
  • Стремись к ясности. Выясни, чем конкретно он недоволен и рассержен, к чему на самом деле он стремится.

Научить давать «щелчок по носу»

Если муж стал грубым, как пережить это? Очень важно не играть в его игру, опускаясь до ответных оскорблений. Это бессмысленно - он все равно превзойдет тебя в соревновании по выплескиванию помоев на голову, да еще к тому же сделает тебя же виноватой. «Зеркало» здесь не работает, особенно если ты по природе человек мягкий. Скорее пригодится школьный вариант б «а я старшего брата позову». В роли брата может выступать кто угодно - отец (твой или его), начальник, руководитель отдела кадров.

Читайте также: Как быстро рассорить мужа с любовницей?

Конечно, не нужно самой вызывать его на скандалы и обмен оскорблениями. Однако, что делать, если муж начал хамить с незавидной регулярностью? Выход один - «щелкнуть по носу». Увы, без жестких мер порой не обойтись. Хочешь мира - готовься к войне.

Как ставить на место мужа-грубияна? Основной принцип прост, как с ребенком: за один проступок следует ровно одно наказание - причем своевременно. Не нужно копить обиды, чтобы затем ответить страшной карой. И опаздывать нельзя: если после «преступления» истекают все разумные сроки давности, лучше просто забыть о них.

И даже после серьезной обиды не используй любовь как наказание. Кричать: «Я тебя ненавижу!» - последнее дело. Обижайся, или, наоборот, будь безразличной, но не переступай опасную черту. Лучшей делай, как на работе: лишай «бонусов» и «премий».

И «ответка» не должна быть жестокой или унизительной - понимания своих ошибок в этом случае ты не увидишь, одно ожесточение. Самое главное твое оружие - ледяное спокойствие и внутренняя уверенность. Так лучше всего ты дашь понять, что орать на тебя не позволено никому.

  • резко прервать разговор, перейдя в другую комнату, не забыв закрыть дверь - пусть успокоится;
  • не отвечать на хамские выходки. Ему надоесть кричать в пустоту, и он найдет кого-то более эмоционального и податливого;
  • предугадывать взрывы заранее и заниматься профилактикой, уводя разговор в спокойные темы, не чреватые скандалами;
  • призывать на помощь авторитеты (с его точки зрения). Например, если он «маменькин сынок», можно сказать: «Думаешь, твоей маме понравилось бы слышать, как ты истеришь твою истерику?»;
  • предложи ему самому обратиться к кому-нибудь, кто поможет помочь. Это может быть верный друг или отец, священник или психолог - да кто угодно;
  • использовать в качестве защиты и одновременно нападения юмор и иронию.

А вот еще одному совету следовать не стоит - хоть он и встречается он регулярно в женских журналах. А именно, перевести свои мысли с плохого на что-нибудь более приятное, не думать о критической ситуации. Так не бывает! Если ты в разгар ссоры предложишь ему, например, посмотреть ваш свадебный клип, он скорее всего покрутит пальцем у виска - и будет прав. Но даже если он действительно переключится, то это будет лишь временное улучшение настроения - а через полчаса он снова начнет орать.

Но самое главное, чего нельзя делать - это просто молча страдать, терпеть все ради любимого, принимая роль жертвы - политика умиротворения не сработала с Гитлером, не сработает и с твоим мужем.

И уж тем более нельзя первой после скандала становиться на колени и признавать себя не правой. Так ты лишь усилишь его чувство безнаказанности и поможешь ему превратиться в настоящего изверга.

Читайте также: Как жить с маменькиным сынком?

Почему муж постоянно грубит жене - этот вопрос задают себе многие. Но ответ простой - причина внутри него, это он не умеет управлять своим гневом. А гнев может быть вызван проблемами на работе, ссорой с родителями - да и вообще чем угодно. Ты просто получаешь свою порцию, поскольку находишься рядом. Так что не нужно винить себя за его ярость и заниматься самоедством. Просто учись справляться с этим спокойно - и все получится.

Получите доступ к Секретному разделу Просто, подпишитесь!

bewoman.club

Грубость мужа - Психология - Семейные отношения

Извините, написала длинно. Хватит ли терпения всё прочитать? Но мне надо было высказаться! Вы можете сказать, почему же столько лет жила и терпела? Но ведь было же и хорошее! Муж всю жизнь работал и работал, старался обеспечивать семью. Он не лентяй. Если б он не был таким грубым, я могла бы сказать, что за ним, как за каменной стеной, надёжно. Высказалась и как будто легче стало. Когда мы прожили с мужем 30 лет, он расчувствовался и первый раз в жизни признался мне в любви! Сказал, что лучше меня нет, что я самая любимая женщина, сказал мне спасибо за сыновей! Но я устала...

Прочитала своё письмо и подумала, вы решите, что я с таким мужем жила замкнуто. Вовсе нет! У нас всегда были гости, которых я любила угощать. Нашим друзьям и родным нравилось у нас бывать, т.к. я придумывала разные блюда, салаты - мне нравилось готовить. Готовить я стала учиться в первый год совместной жизни, хотелось угодить мужу, удивить его. Только он за 36 лет совместной жизни так и не сказал спасибо за обед. А ведь я что только не придумывала к обедам, ужинам? Мы никогда не садились за стол одной семьёй, с нами всегда был кто-то из друзей сыновей или соседка, или подруга. К мужу никогда и никто не приходил. Не любил он гостей. Никогда не помогал в приготовлении к праздникам, дням рождениям. Я всё делала сама или с детьми. Мои подруги старались бывать у меня в отсутствие мужа, т.к. весь его вид говорил, что он не хочет никого видеть… С детства я любила шить на машинке. Обшивала всю свою семью! Не шила только обувь… Но и к этому муж был равнодушен, принимал, как должное. Его мама однажды не вытерпела и сказала сыну, что он должен быть благодарен жене, что не приходится тратить деньги на покупку одежды. Свекровь хвалила меня, что я хорошо готовлю, я у неё многому научилась, что у меня всегда чисто в квартире, что дети всегда чисто и хорошо одеты. Его родители не вмешивались в нашу жизнь, но и не одобряли поведения своего сына.

Мои сыновья замечают грубость отца, но списывают это на его характер, тяжёлую работу и т.д. Даже просят меня не обращать внимания, быть спокойней. Сын обнимет меня и уговаривает «Мам, ну ладно, ну такой он у нас. Что поделать? Но он же хороший!» Они ведь не знают всего. Да и кому об этом расскажешь? Только «бумаге». Я не прошу совета - ничего не изменишь.

Ещё раз спасибо!

www.liveexpert.ru

Муж постоянно грубит и унижает - Психология - Семейные отношения

здравствуйте!

прочитала ваше сообщение, и оно меня не оставило ровнодушной...

в принципе ситуация попровимая, если копнуть глубже, то в любой ситуации есть два зачиньщика, и любое отношение к нам, и то, что происходит вокруг-есть отражение нас самих… часто человек, неосознанно провозирует поведение другог человека, в вашем случае, это началось давно, и постепенно получило развитие, вы сами не заметили, как позволили мужу стать тираном...

вам действительно, в первую очередь нужна дистанция… ну а во время разлуки, обоим надо над собой поработать.вам тоже!!! зависимость притягивает зависимость… и только отсутсвие предмета зависимости, ведёт к освобождению.

что менять в себе, должны вы сами понять… ну а поменявшись, и если вы тогда ещё захотите быть с этим человеком, поменяется автоматически и он.в практике часто подтверждается это, меняя себя мы меняем всё вокруг.

возмите ситуацию в свои руки, будьте уверенной, но не озлобленной, прямолинейной но не грубой, спокойной, но твёрдой, отключите эмоции на какое-то время, и дипломатично заявите о своём намерении-сохранить и уличшить отношения: дистанция, осознание, новое начало.

вам надо закончить эти отношения, и если захотите, потом начать построение новых, но для этого, надо отпустить прежде все обиды и боль, и выстраивать новые отношения точно и корректно, не позволяя ему возвращаться на круги своя.

удачи вам!!!

с уважением Диана

www.liveexpert.ru

Семейные отношения - это, к большому сожалению, не только взаимопонимание и любовь. Это также ссоры, скандалы, обиды, разочарования. В общем, всякое случается. И что же делать? Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов помогут разобраться в этой ситуации. Ведь пускать такую ситуацию на самотёк ни в коем случае нельзя.

Каждой женщине слышать оскорбления в свой адрес, конечно же, неприятно. Естественно, возникает желание оскорбить в ответ или вообще навсегда прекратить общение с этим человеком. Ситуация складывается абсолютно по-другому, когда унижения и оскорбления исходят со стороны собственного супруга. Во-первых, его слова ранят намного больнее. Ведь он прекрасно знает, как и куда «ударить» вас словом, чтобы задеть и зацепить поточнее. Во-вторых, уйти и не вернуться - значительно сложнее. Вас всё-таки связывают узы брака, дети, друзья и родственники, общая жилплощадь, финансовая зависимость. Думая о том, что предпринять в этой ситуации, женщина, как правило, начинает метаться из стороны в сторону. А вот решиться на определённое рациональное действие никак не может. Так может длиться годами. Но ведь это же просто невыносимо. Необходимо разобраться, как проучить мужа за неуважение. Советы психологов в данном случае будут весьма кстати. В первую очередь нужно решить не «что делать», а «что будет, если сделать что-то, но неправильно».

В чём причина?

Итак, действуем! Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов могут быть разными, но все специалисты, как один, говорят о том, что нужно выявить суть происходящего, причину такого поведения.

В большинстве случаев женщины считают, что причина кроется в них самих. То они чего-то «не успели», то «не сделали», то «не угодили». То они «плохие матери», то «дурные поварихи», то «неласковые жёны». На самом же деле это вовсе не так. Это - лишь поводы для супруга, чтобы придраться и выплеснуть свой негатив. Настоящая причина кроется в том, что муж садистирует в этой паре специально. Он получает удовольствие от унижения слабого. Садиста с любым другим человеком спутать невозможно. Все мы, конечно же, люди. Каждый иногда может ругнуться и нагрубить. Однако в случае с садистом всё совсем по-другому. Его оскорбления насыщены ужасающей грязью. В лексике присутствуют выражения, призванные не просто обозвать человека, а обидеть, причинить боль, унизить.

Главное - действовать!

Как только вы начинаете думать о том, как проучить мужа за неуважение - советы психологов станут лучшим вашим помощником. В принципе, изменить такого супруга нельзя ни при помощи уговоров, ни при помощи заговоров, ни при помощи кодирования, ни при помощи гипноза и, уж тем более не поможет раболепие перед ним. Соответственно, ожидать того, что всё само собой образуется и наладится, не имеет никакого смысла. То есть необходимо приступать к активным действиям. Менять необходимо не мужа. Необходимо искать защиту для себя и детей.

Роковая ошибка

Далеко не каждая женщина задумывается о том, как проучить мужа за неуважение. Дело в том, что представительницы слабого пола привыкли приспосабливаться к различным ситуациям. К невзгодам в жизни в том числе. К тому же наши женщины в силу особенностей менталита намного терпеливее, чем где-то ещё. Неудивительно, что они так просто и легко готовы принимать унижения и оскорбления от мужчины, потихоньку к ним привыкая. А это, само собой, является их роковой ошибкой.

Оскорбляя и унижая свою жену, бросая в её адрес гадости, муж наносит болезненный удар по её психике. Даже если она всё это стерпит, ничего хорошего это не принесёт. Но самое страшное заключается в том, что с каждым разом данные нападки «берут курс на повышение». Если изначально это было единственное грубое слово, то со временем их станет десяток. А после могут последовать и удары. В итоге женщина не может реализовать себя в жизни, хобби, работе, ощущать радость и любовь. Ей остаётся лишь ежедневно ожидать очередных нападок.

Удар по детям

Но больше всего от такого насилия страдают наши дети. К сожалению, среди многих женщин бытует такое мнение, что для ребёнка наличие абсолютно любого отца является очень важным - пусть тирана и деспота, пусть обзывающего и унижающего, пусть алкоголика, лишь бы он был. Женщины утешают себя тем, что он всё-таки родной отец. Тем более они уверены в этом, если малышей мужчины не трогают. Они терпят всё ради брака и финансовой помощи.

Естественно, это является огромнейшим заблуждением. Для ребёнка мама всегда является человеком, обеспечивающим ему защиту. Если на неё орут и причиняют боль, значит, чувство защищённости малыш теряет. Соответственно, получает стресс. А это чревато негативными последствиями. Одни дети начинают воровать и лгать, другие - бояться смерти, третьи - мучить животных.

Проблемы с ребёнком с одной стороны и унижения от мужа с другой люди связывают редко. И напрасно. Связь самая прямая. Поэтому женщине, которая хочет сохранить в своей семье покой, необходимо обязательно придумать, как проучить мужа при неуважении. Советов существует немало. Главное - выбрать именно то, что вам необходимо. Остановиться на оптимальном варианте.

Самый негативный исход

Самых страшных последствий можно ожидать в том случае, если ваши дети обладают звуковым вектором. Уши у таких детей сверхчувствительные. То есть им вообще требуются тихие звуки и спокойствие. Если же отец орёт на мать, да ещё и бросает унизительные слова, такой ребёнок не только теряет чувство защищённости, как другие дети - он также получает мощнейший удар по наиболее чувствительной зоне. Слыша страшные крики, он может постепенно терять связь с внешним миром, уходить в себя. Приводит это иногда даже к аутизму или шизофрении.

В общем, женщине, тем более если она мать, необходимо беречь свою семью. Предпринимать необходимые действия, которые могли бы помочь в сложившейся ситуации. Одним словом, делать всё для того, чтобы муж уважал и ценил жену.

Чрезмерное внимание

Итак, следующий этап. Вы разобрались с причинами, сделали выводы. Теперь необходимо решать, как проучить мужа за неуважение. В психологии предлагается несколько способов. Главное - правильно обозначить задачу. Если вы своего мужа ещё любите, вы не должны заставлять его страдать. Заключается эта задача в том, чтобы он свою вину смог осознать, понять, какую совершил ошибку, и какую причинил боль.

Начните уделять ему чрезмерное внимание. Скорее всего, это будет вовсе непросто. Однако попробовать всё же стоит. Делайте комплименты, приятные сюрпризы, устраивайте романтические ужины. Зачем? Глядя на ваши старания, супруг сможет понять, что действительно был неправ, что вы - самая что о нём никто и никогда не будет заботиться так, как это делаете вы. Осознав всё это, он начнёт мучиться угрызениями совести, раскаиваться в глубине души. А самобичевание, как известно, является лучшим наказанием. Если супруг вас лишь немного обидел - поступайте именно так.

Невнимание

Следующий способ. Как проучить мужа за неуважение? Действенный метод, противоположный вышеописанному - невнимание с вашей стороны. Если ваш муж не видит, как вы стараетесь ему угодить, забывает о важных датах, естественно, это очень обидно. Однако не стоит кричать и ругаться. Просто молчите. Он обязательно вспомнит обо всём, о чём забыл.

Допустим, ваш муж обещал вернуться к ужину. Сам же без предупреждения идёт с друзьями в кафе или бар. Сделайте ему в отместку то же самое. Пусть почувствует себя на вашем месте.

Супруг перестал благодарить вас за приготовленную еду? Считает жареную картошку обыденной? Перестаньте готовить для него вообще. Оставьте несколько раз без завтрака, обеда или ужина.

Постоянно говорит о том, что вы ничего не делаете, сидя дома? Зачем терпеть наговоры? Сядьте за компьютер или устройтесь перед телевизором. Не делайте ничего на самом деле. Пусть узнает, каково это.

Желаете проучить мужа за то, что он утверждает, будто вы в декретном отпуске «отдыхаете»? Оставьте его на целый день с малышом. Ну а себе устройте день шопинга с подругами или посетите СПА-салон. Вряд ли после этого он сможет сказать, что ухаживать за ребёнком - просто и легко.

В случае измены

Наверное, таким образом проявляется одна из самых страшных бед, когда муж не уважает жену. Что делать в этом случае? Кто-то не может супруга простить и просто с ним расстаётся. Но многие любящие женщины, не представляющие без коварных изменников своей жизни, на данный шаг пойти не готовы.

Проще всего - объявить бойкот. Прекратите стирать и гладить его вещи, готовить, в чём-то помогать. В общем, полностью игнорируйте мужа. Общайтесь с ним исключительно в случае крайней необходимости. Не забывайте лишь о том, что этот способ - довольно рискованный. При таком отношении супруг может просто уйти к другой женщине. Однако подумайте: а нужен ли вам вообще такой муж?

Одним из самых сложных способов наказания благоверного является равнодушие. Сделайте вид, что его измена вам полностью безразлична. Наверняка он ожидает от вас скандалов, криков, истерик. А вы будете вести себя так, будто бы ничего не произошло. Подшучивайте между делом время от времени над фактом его измены. В этом случае его обязательно начнут мучить угрызения совести. Он будет просить у вас прощения и пытаться оправдаться. Любой мужчина придёт в шоковое состояние от такой реакции. В голове появятся мысли о том, что вы его разлюбили, о том, что нужно как-то искупить свою вину. По мнению многих психологов, это послужит прекрасным уроком на будущее для вашего супруга.

В случае пьянства

Ещё одна большая проблема. Почему муж не уважает жену, доводя её до нервных срывов своими ежедневными пьянками и гулянками? Возможно, не может справиться с этой зависимостью? А может, даже и не пытается, делая это из чистого эгоихзма или, что еще хуже, супруге назло?

Что же делать? Для начала учесть абсолютно все последствия, на которые его пьянство влияет. Если это происходит регулярно, рушит ваши планы, ему необходимо обязательно преподать хороший урок.

Лучше всего выставить мужа в самом нелицеприятном виде. Покажите ему, как глупо он выглядит, когда напьётся. Дайте волю своей фантазии, подбирая наказание. Можете покрыть ему ногти на руках ярким лаком, а жидкость для снятия лака спрятать подальше. Отдайте лишь тогда, когда он попросит у вас прощения. Можете нарисовать водостойким маркером усы или написать на лбу неприличное слово. Можете накрасить губы. А можете даже порезать одежду, в которой он пришёл, чтобы утром спросить, где его носило.

Итоги

Подведём итоги. Как научить мужа уважать жену? Просто любите себя. И уважайте сами. Не позволяйте супругу хамить вам, обижать, изменять или бить. Но если это произошло, в первую очередь обязательно проучите. Возможно, это был первый и единственный раз… И не забудьте после этого поговорить с мужем откровенно. Постарайтесь выяснить, что двигало им в той или иной ситуации. Кто знает, вдруг это заставит вас взглянуть на ситуацию другими глазами?

Было бы просто замечательно, если бы брак всегда оставался союзом двух любящих людей, во всём поддерживающих друг друга, как он и задуман изначально. Увы, в реальности всё бывает иначе, и вскоре после медового месяца супруги нередко начинают демонстрировать качества, до той поры никак себя не проявлявшие. Качества неприятные. Особенно тяжело приходится, когда муж, в котором вы уже привыкли видеть своего надёжного спутника и защитника от житейских бурь, спустя некоторое время начал оскорблять и унижать вас. Почему? Отчего? И главное, что теперь с этим делать? Возможно, стоит разобраться в психологии такого явления.

Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

Иногда тяжёлый характер супруга проявляется не сразу

На первый взгляд ситуация предельно проста: если кто-то меня обижает, значит он меня не ценит. Если не ценит, значит, он меня не достоин. Зачем оставаться рядом и продолжать впустую тратить драгоценные годы? Гордо вскинутая голова, развёрнутые плечи, хлопок двери за спиной – прощай, неблагодарный возлюбленный; здравствуй, девичья фамилия и активный поиск новых отношений.

…Не торопитесь. Попробуйте понять причины перемен в поведении супруга. Возможно, всё не так плохо, как выглядит?

Не повод для отчаяния

Спору нет, когда обижает близкий человек, больно вдвойне. Но именно ему, родному и любимому, простить обиду легче. Тем более, если у мужа есть какая-никакая, а причина для срыва.


Тревожные звоночки

Совсем иное дело, когда оскорбления вызваны не усталостью, стрессом или нажимом со стороны жены, а эгоистическими причинами.


Ох уж эти бывшие…

Положить конец любовной связи легко и красиво умеют немногие. Для этого нужно быть поистине виртуозом отношений! Но порой даже оставшийся далеко в прошлом роман не мешает бывшему бойфренду периодически появляться на горизонте и осыпать вас новой порцией брани. Почему он это делает? Зачем?

  1. Вероятно, ваш «экс» никак не может устроить свою личную жизнь и вместо того, чтобы проводить время с новой девушкой, тратит силы на составление очередного списка претензий к вам.
  2. Вы чуть было не связали свою жизнь с патологически злопамятным человеком, не умеющим отпускать от себя обиды. Порадуйтесь! В сущности, всё к лучшему: вы вовремя унесли от него ноги.
  3. Ели речь идёт не о простом ухажёре, а о муже, с которым вас связывают дети, дело обстоит сложнее. Тут на ворох прошлых обид накладываются новые недоразумения, расхождения во взглядах на воспитание, споры об алиментах… А самое неприятное, бывшего супруга не вычеркнешь из жизни, как надоевшего поклонника, обрубив все контакты и сменив номера телефонов. Придётся решать проблему более тонкими методами.

Как говаривал Карлсон, спокойствие, только спокойствие… Выход есть всегда

Как вернуть мир в семью: психология налаживания отношений

Что можно предпринять в сложившихся обстоятельствах? Многое. Но чего вам делать точно не следует, так это молчать, терпеть и покорно спускать супругу его выходки. Поверьте, даже самый порядочный мужчина в условиях вседозволенности рано или поздно не устоит перед искушением сделать из вас урну, в которую станет сливать накопленный за день негатив. А почему нет? Вы же не возражаете, значит, всё в порядке.

Чтобы не допустить такой ситуации, пресекайте грубость на корню. После первого же оскорбительного замечания скажите, что разговаривать с собой в таком тоне вы не позволите, и прекращайте спор. Если супруг не останавливается, уйдите в другую комнату, объяснив: продолжить дебаты вы сможете лишь после того, как он утихомирится. Не позволяйте втянуть себя в выяснение отношений, не отвечайте оскорблением на оскорбление и по возможности старайтесь вовсе не реагировать на реплики супруга. Ваша задача – не выиграть соревнование «кто кого перекричит», а перевести разговор в мирное русло.

Когда муж успокоится, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор. Объясните, что вам очень обидны его слова и попросите сформулировать свои претензии в спокойном тоне. Что именно не устраивает супруга? В чём он видит корень проблемы? Как исправить ситуацию? Возможно, вы с удивлением узнаете, что какие-то вещи, казавшиеся вам совершенно безобидными, категорически не нравятся любимому. Просто до сих пор он, стиснув зубы, терпел, потому что не желал вас растаивать. Если муж «расколется», можете поздравить себя с победой. Теперь вы, по крайней мере, знаете, в чём загвоздка, и имеете все шансы найти решение, устраивающее вас обоих.

Иногда мужчина сам признаёт, что вспылил на пустом месте, но в следующий раз опять теряет контроль над собой и обрушивает на жену поток брани. В этом случае нужно деликатно навести супруга на мысль о семейном психологе. Специалист подскажет техники, с помощью которых ваш «громовержец» научится держать себя в руках, и поможет отыскать скрытые противоречия между вами.

Если супруг отделывается коротким «отстань» и «всё в порядке», дела обстоят хуже. Но не безнадёжно. Постарайтесь самостоятельно проанализировать ситуацию и понять, какие ваши слова или поступки вызывают у мужа вспышки раздражения. Часто ответ лежит на поверхности, нужно только суметь его увидеть.


Преодолеть стену, разделившую двоих, очень непросто

Параллельно с попытками достучаться до благоверного ведите работу над собой. Вечные придирки губительно действуют на самооценку любого человека, но женщины страдают от них вдвойне. Занимайтесь своей внешностью, отмечайте любые, даже самые маленькие победы, радуйтесь достижениям. Не дайте супругу внушить вам, будто вы ничего из себя не представляете и потому не заслуживаете лучшего обращения.

Если ваши усилия всё больше напоминают метание гороха в стену, а мужчина продолжает гнуть свою линию поведения, переходите к тяжёлой артиллерии. Объявите, что вам нужно хорошенько обдумать сложившуюся ситуацию, и уезжайте — к родителям, подруге, в гостиницу. Не забудьте чётко озвучить: вы всё ещё любите мужа и мечтаете сохранить семью, но жить под прессом постоянных насмешек и моральных пинков не станете. Для мужчины, который действительно дорожит своей половинкой, такое временное расставание послужит холодным душем — он поймёт, что рискует потерять вас навсегда и сделает, наконец, требуемое усилие над собою. Правда, отважиться на решительный шаг стоит только тем женщинам, которые действительно готовы положить конец изматывающим отношениям. Легко может статься, что хлебнувший свободы супруг отпустит вас на все четыре стороны и ударится в загул. Но, с другой стороны, так ли вам нужен человек, которого ваше отсутствие ни капли не огорчает?

Если ни просьбы, ни разговоры по душам, ни временное «бегство» из дома не возымели действия, всерьёз подумайте о настоящем расставании. Ну, или же примиритесь с ролью вечной половой тряпки под ногами супруга и гордо несите свой крест дальше. Выбор за вами.


Разорвать или заштопать затрещавший по швам брак, каждый решает для себя сам

Отдельная «подгруппа» домашних хамов – уже не добрым словом упомянутые бывшие мужья и ухажёры. Как с ними-то поступать?

  1. Если речь идёт о получившем отставку кавалере, вычеркните его из своей жизни. На звонки не отвечайте, письма не читайте, на контакт не идите. Пусть себе буйствует, но где-то вдали от вас. В отдельных случаях можно сменить номер телефона или укатить в далекую поездку – заодно развеетесь и получите возможность завязать новые отношения.
  2. Встретившись в публичном месте, ведите себя ровно и холодно. Что бы ни говорил, как бы ни обвинял вас отвергнутый ухажёр, будьте спокойны, как скала. В конечном счете, в неприятном положении окажетесь не вы, а он – брызжущий слюной и выписывающий круги вокруг не обращающей на него ни малейшего внимания женщины. Для особо несдержанных субъектов всегда есть полиция, куда вы можете написать заявление о преследовании и угрозах. Не забывайте об этом.
  3. Если в роли преследователя выступает бывший муж, с которым у вас остались неразрешённые юридические вопросы – например, вы делите имущество – ведите дела только через адвоката. Лучше приплатить профессионалу, чем погубить нервную систему в бесконечных стычках с хамом.

Присутствие третьего лица оградит вас от нападок бывшего

Занести в чёрный список отца своих детей не получится. Но можно постараться свести к минимуму контакты с ним. Разговаривайте строго по делу: дети, их нужды, планы на каникулы. Не повредит принести на встречу диктофон, демонстративно включить его и убрать в сумочку: на любителей дать волю языку это часто действует отрезвляюще. Кстати, хотя статья «Оскорбление чести и достоинства» и перекочевала из уголовного кодекса в административный, её ещё никто не отменял, так что доставить грубияну серьёзные неприятности вы вполне в состоянии. Помимо диктофонной записи неплохо будет приложить к заявлению запись телефонного разговора, распечатку смс-сообщений и показания свидетелей. Гневливого папашу, засыпающего вас оскорблениями в присутствии детей, можно даже попытаться лишить родительских прав, хотя предупредим сразу: бывший должен будет не единожды выкинуть что-нибудь совсем уж неординарное, чтобы такому заявлению дали ход.

Развязав войну с экс-мужем, не втягивайте в неё детей — в первую очередь это больно ударит по ним же. Не позволяйте себе бранных слов в адрес их отца, не требуйте прекратить отношения. Просто постарайтесь максимально деликатно объяснить ситуацию и обсудить вопросы, которые могут возникнуть у ребят. Если у вас хорошие отношения с детьми, они скоро сами поймут, кто прав.


Что бы ни происходило между родителями, дети страдать не должны

Брань «с отягощением»

Жить с несдержанным на язык человеком нелегко, но в тысячу раз тяжелее сосуществовать с тем, кто при этом злоупотребляет спиртным, всем своим поведением демонстрирует пренебрежение к супруге или, чего доброго, поднимает на неё руку. Ждать, что такой мужчина изменится сам собою, бессмысленно. Вам придётся действовать ещё решительнее и смелее, пока ещё остаётся возможность исправить ситуацию – дальше будет только хуже, супруг станет бить вас постоянно, а то, что когда-то она вас лишь обзывал обидными прозвищами, будет восприниматься как цветочки.

И не пытайтесь успокаивать себя мыслями в духе «это алкоголь в нём говорит, я-то знаю, какой он на самом деле». Алкоголь не меняет личность человека, он просто снимает тормоза. Если сегодня муж поливает вас отборной бранью, находясь под хмельком, через год-два он будет делать это и в трезвом состоянии. Так что не ждите чуда, которое произойдёт само собой, берите судьбу в свои руки. Требуйте уважения к себе, старайтесь найти понимание с супругом, а если увидите перед собой глухую стену – уходите. У вас не 10 жизней, чтобы так просто дарить одну из них человеку, не испытывающего к вам элементарного уважения.

Видео: Как вести себя, когда муж кричит

У каждых отношений своя история. Чем закончатся ваши, не предскажет никто. Может быть, вы с мужем благополучно минуете сложный период и вместе встретите золотую свадьбу. Может, супруг так и не одумается, и вам придётся принимать одно из самых сложных, но необходимых решений в своей жизни. В любом случае, всё, что произойдёт дальше, зависит только от вас. Как поступите?

Многие женщины стремятся показать, что они главные в семье, используя тактику психологического давления на супруга. Упреки и бесконечные издевки по поводу и без входят в привычку и являются способом самовыражения. Таким особам прекрасного пола скучно живется, и просто не с кем поругаться и отпустить на свободу свои отрицательные эмоции. Удовольствие им доставляет унижение другого человека, в поле зрения всегда оказывается муж.

Конечно, жить под одной крышей с человеком и вообще никак не контактировать - вряд ли такое возможно. Психологи выделяют одну ключевую причину, согласно которой женщина позволяет себе проявлять грубость в отношении мужчины: если она имеет более высокое социальное положение и, следовательно, зарабатывает в разы больше своего спутника жизни. Вместо поддержки мужчина постоянно получает критику в свой адрес, жена ежедневно и в качестве профилактики пилит своего возлюбленного.

Какие действия стоит предпринимать, если жена унижает мужа?

Неутешительная тенденция в современном мире - таких пар большинство. Многие женщины просто привыкли принимать все решения за своих избранников. Гораздо проще командовать, чем искать компромисс. Спокойный и уравновешенный мужчина готов выполнять любые указания своей женщины, лишь бы она его не «пилила». Дамочка чувствует себя командиром, ведь если она не отдаст приказ, вряд ли что-то вообще будет сделано. По крайней мере, они видят эту ситуацию в своем свете и не потерпят, если мужчина не будет придерживаться установленных ими правил.

Женщина унижает мужчину потому, что в ней самой много мужских качеств и поэтому она подавляет партнера. На подсознательном уровне ей кажется, что унижения позволят подавить в себе мужское, но в итоге все получается в точности наоборот. Как выбраться из этого замкнутого круга? Помогут в такой ситуации лишь чувства и тот самый баланс равновесия женского и мужского начала в себе. Вместо того чтобы взять и разобраться в этом дисбалансе, который присутствует, человек начинает критиковать и активно выражать свои эмоции, чтобы поскорее избавиться от энергии столкновения двух противоположностей внутри.

Как сохранить отношения?

Можно ли как-то прийти к взаимопониманию и отыскать выход из сложившейся ситуации? Партнеры просто не понимают друг друга, они говорят на разных языках, пренебрегая желаниями второй половинки. О каком уважении может идти речь? А ведь все начинается именно с него! С годами мужчина проводит дома все больше времени, предпочитая посмотреть футбол по телевизору и купить пива. Женщину это бесит, и она устраивает по этому поводу регулярные истерики - и снова все по кругу.

Хватит это терпеть: мужчина отстаивает свою точку зрения

Дальше продолжать молчать не стоит, необходимо собраться с мыслями и действовать. Переделать человека у вас вряд ли получится, но всегда нужно говорить о проблеме. Раскрывая свои векторы, вы постепенно узнаете больше граней схожести и различия, и на этом контрасте можно неплохо сыграть. Если есть желание у второй половинки, можно сходить на прием к психологу, который поможет разобраться во всех переживаниях и распутать этот эмоциональный клубок. Следует завести хорошую привычку : просто больше времени проводить наедине друг с другом, радовать сюрпризами и маленькими подарками. Может, вашей жене просто не хватает внимания, и она пытается вывести из себя сурового мужчину, который редко говорит слова любви и так часто держит под контролем все свои эмоции.

Никогда не поздно пересмотреть собственное поведение, ведь никто из нас не идеален, и проще жаловаться друзьям на свою женщину, чем что-то сделать. Проще убегать от проблемы годами, но этот снежный ком накапливается и очень скоро накроет вас с головой, словно лавина. Понаблюдайте за своей женой, вероятно, ей не хватает в жизни хобби, подруг, чего-то нового и яркого. Постарайтесь натолкнуть ее на эту мысль и посмотрите, как изменится рядом с вами женщина, которая еще совсем недавно билась в истерике, обсыпала вас ругательствами и посылала на все четыре стороны.

Запомните одно: ничто не может быть идеальным, и отношения в паре всегда строятся по-разному. Кто-то всегда холоден и отстранен, у других бушуют бесконечные страсти, а есть и те, которые прописали условия своего взаимодействия в брачном контракте. Отношения в парах разные, но в первую очередь должно присутствовать уважение и осознание того, что ты делаешь что-то не так. Подобрать нужные слова и просто извиниться никогда не поздно, помните об этом, когда будете в очередной раз затевать скандал или наоборот, молча слушать жену на кухне.

Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает? Как оздоровить отношения с мужем, который обзывает жену, ругает матом, отпускает обидные шуточки по поводу внешности, хамит ей при детях и друзьях? Да и возможно ли это вообще?

Муж постоянно оскорбляет жену, и она выбивается из сил, спасая шаткие отношения. В ход идут смиренный взгляд, модные туфли, вымытая посуда, вкусный ужин (нужное подчеркнуть). Однако муж продолжает оскорблять. При этом мало кто из женщин знает наверняка, как укротить строптивого. А цена за неверный выбор может быть чрезмерно высокой.

В постели с врагом

У женщин есть тысячи причин делить кров с тираном. Да, муж оскорбляет и унижает, но ведь не бьет! Женщины сравнивают свою судьбу с историями жертв физического насилия и считают, что им еще повезло. За отсутствие синяков они мысленно благодарят мужа, но как вынести то, что муж оскорбляет и унижает постоянно?

Желание, чтобы у детей был папа, совместные финансовые обязательства по приобретению жилья, надежда вернуть былую страсть, а иногда страх усугубить ситуацию разводом – да мало ли причин, заставляющих годами терпеть, что муж оскорбляет и унижает!

И жены смотрят сквозь пальцы на злые саркастические выпады, сглаживают едкие замечания, огибают огнеопасные темы в разговоре. Только почему-то мужчина орет громче и оскорбляет женщину чаще, и уже нет-нет, да и поднимет на жену руку, чего раньше никогда не допускал. До чего же это докатится?

«Уже прошел год, как я ушла от мужа. Мы наладили дружеское общение. На выходные он часто забирает сына к себе. Помогает финансово и мне, и сыну, я даже не прошу об этом. Иногда даже подарки дарит мне. А я часто шучу: «Если бы я раньше знала, что быть с тобой в разводе так приятно, сделала бы это многим раньше». Конечно, читающий мои откровения может подумать, что мне просто повезло, или вылечило время, или не было любви и т. д. Но тот, кто сталкивался с насилием в семье, понимает, что такое окончание моей истории – просто чудо. И это чудо доступно каждому».

«Подколы, оскорбления, какие-то словечки, задевающие за живое. Каждый раз как по замкнутому кругу. Уже третьи серьезные, как мне казалось, отношения, и ничего не изменить. Я выбираю не тех мужчин? Или со мной что-то не так? На самом деле все очень просто. Это жизненный сценарий на унижение… Я не могла понять, что это, откуда? А теперь вижу и могу изменить».

Когда муж унижает и оскорбляет из-за неурядиц в социальной жизни – его несправедливо сократили, не оценило по достоинству начальство, – у него есть возможность встроиться в общественную жизнь и снова стать заботливым, надежным. Важна как его собственная работа над собой, так и поддержка жены. Зная об устройстве его психики, она сможет найти для этого самые подходящие , вдохновить его на изменения.

Первые устойчивые результаты приходят уже после проработки на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии. Получите шанс разобраться в ситуации и найти наилучший выход из положения, регистрируйтесь .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Top