"เธออยู่ไหน" ใช้ชีวิตอย่างไรเมื่อดูอ่อนกว่าวัย “ทุกคนหยาบคายกับฉัน!” คนที่ดูอ่อนกว่าวัยอยู่ได้อย่างไร และทำไมสิ่งนี้ถึงได้เปรียบเสมอ

เราทุกคนรู้สึกถึงอิทธิพลของอายุ แต่ถ้าคุณพยายามอย่างหนัก คุณสามารถเพิ่มความอ่อนเยาว์และความแข็งแรงให้กับรูปลักษณ์ของเราได้ หากต้องการดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี คุณสามารถใช้เทคนิคการแต่งหน้า ผมและเสื้อผ้าต่างๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณยังสามารถทำงานในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่จะช่วยให้คุณฟิตได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือจำไว้ว่าคุณยังคงสวยไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ในความเป็นจริง หลายคนดูดีขึ้นในวัยต่อมา อันเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตที่ได้รับ ความมั่นใจในตนเอง และภาพลักษณ์ที่ดี หากคุณต้องการทราบว่าคุณทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี ให้ตรวจสอบขั้นตอนด้านล่างและเริ่มต้นทันที

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ใช้ล้างหน้าทุกวันให้แน่ใจว่าคุณเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่มันเยิ้มเกินไป หากน้ำยาทำความสะอาดของคุณรุนแรงเกินไป อาจทำให้ผิวแห้ง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาทำความสะอาดเหมาะสำหรับกลุ่มอายุของคุณ ไม่ใช่วัยรุ่น และอธิบายว่าเป็นผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและอ่อนโยนต่อผิว คุณต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดก่อนแต่งหน้า

• หากจนถึงวันนี้คุณยังไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด จากนั้นต่อจากนี้ไป การใช้อย่างใดอย่างหนึ่งจะกลายเป็นนิสัยสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุไม่มากแล้ว น้ำยาทำความสะอาดช่วยขจัดร่องรอยของสารเคมีออกจากใบหน้าของคุณ รวมทั้งเครื่องสำอางที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้หากคุณปล่อยทิ้งไว้บนผิวของคุณนานเกินไป

1. ให้ความชุ่มชื่นแก่ใบหน้าของคุณเสมอหลังทำความสะอาดการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อให้ดูสดและกระจ่างใสนั้นสำคัญพอๆ กับการทำความสะอาดผิวจากสารอันตราย ค้นหามอยส์เจอไรเซอร์ต่อต้านริ้วรอยชนิดพิเศษที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ผู้ชายสามารถได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์นี้มากพอๆ กับผู้หญิง แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือสิ่งที่คล้ายกันบนใบหน้าก็ตาม

   ปกป้องผิวจากแสงแดดครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับชายหาดเท่านั้น หากคุณต้องการดูอ่อนกว่าวัย 10 ปีจริงๆ คุณต้องแน่ใจว่าผิวของคุณได้รับการปกป้องจากแสงแดดตลอดเวลาเมื่อคุณอยู่ภายใต้แสงแดด คุณสามารถหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ที่จะปกป้องใบหน้าของคุณจากการแห้งในขณะที่ป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตราย ความเสียหายจากแสงแดดเป็นปัจจัยที่ทำให้แก่ก่อนวัย ดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เป็นอย่างน้อยทุกวัน มิฉะนั้น คุณอาจจะจบลงด้วยริ้วรอย จุดด่างดำ และผิวหมองคล้ำ

   • อย่าเพียงแค่ทาครีมกันแดดบนใบหน้าของคุณ ใช้ทาบนแขน หน้าอก และส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ต้องสัมผัสกับแสงแดด วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เกิดจุดด่างอายุบนแขนและหน้าอก

2. ขัดผิว.การขัดผิวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ควรจะเป็นนิสัยหากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัย จะทำให้ผิวของคุณนุ่มและสว่างขึ้นทำให้คุณรู้สึกสดชื่น อย่าลืมเลือกครีมที่เหมาะกับคนในกลุ่มอายุของคุณเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดอีกครั้ง ขัดเกลาให้เป็นนิสัย.

   ใช้ขนบนใบหน้าให้เป็นประโยชน์ผู้ชายและผู้หญิงควรทำสิ่งต่อไปนี้ด้วยขนบนใบหน้าเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี:

   • ผู้หญิงควรพยายามรักษาทรงคิ้วให้สวยสมบูรณ์ คุณอาจคิดว่าคิ้วบางจะทำให้คุณดูเซ็กซี่ขึ้น แต่ที่จริงแล้ว คิ้วดังกล่าวเพิ่มอายุการมองเห็น หากคิ้วของคุณบางลงตามอายุ ให้เลือกดินสอที่มีขนาดเหมาะสมจะทำให้คิ้วของคุณมีสีอ่อนลงและทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนกว่าวัย คิ้วหนาจะสร้างเอฟเฟกต์ของความอ่อนเยาว์และความสมบูรณ์
   • ผู้ชายต้องคอยดูตอซัง ตอซังหน้าเลอะเทอะทำให้ดูแก่กว่าวัย คุณจะแปลกใจว่าคุณจะ "อ่อนกว่าวัย" ในทันทีได้อย่างไร หากคุณจัดทรงตอซังให้เรียบร้อยหรือโกนจนเกลี้ยงเกลา

3. แต่งหน้าให้ถูกวิธี (สำหรับผู้หญิง)มีเคล็ดลับมากมายที่สามารถช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยด้วยการแต่งหน้าที่ถูกต้อง การใช้เครื่องสำอางอย่างเหมาะสมไม่เพียงช่วยปกปิดจุดบกพร่อง แต่ยังเน้นย้ำถึงคุณธรรม ส่งผลให้ใบหน้าดูมีชีวิตชีวา ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณควรลอง:

   ซ้อมทุกวัน.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินเร็ว โยคะระยะสั้น หรือการวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้า คุณอาจคิดว่าคุณยุ่งเกินไปสำหรับเรื่องนี้หรือสุขภาพของคุณไม่เอื้ออำนวย แต่มีการออกกำลังกายหลายประเภทที่สามารถช่วยเกือบทุกคนได้ เหนือสิ่งอื่นใด การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นและทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์และกระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้ในพริบตา

4. รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ.โดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามมื้อควบคู่ไปกับของว่างเพื่อสุขภาพและน้ำปริมาณมาก คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณยังเด็กทั้งภายในและภายนอก การใช้อาหารแปรรูปอย่างเป็นระบบหรือการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่การแก่ก่อนวัยอย่างแน่นอน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น บร็อคโคลี่และส้มสามารถช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลเบอร์รี่จะช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ แครอทและมันเทศยังดีต่อผิวของคุณ ในขณะที่โยเกิร์ตไขมันต่ำสามารถช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงได้

   • ผลไม้ ผัก หรืออาหารจากธรรมชาติเกือบทุกชนิดมีประโยชน์ในแง่ของความเยาว์วัย ข้ามอาหารแปรรูปที่มีไขมันและคุณจะดูอ่อนกว่าวัยกว่าที่เคย

ตอนที่ 3

1. ลดปริมาณความเครียดแน่นอน วลีที่ว่า "ไม่ต้องกังวล ขอให้มีความสุข" ฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่เบื่อหู แต่โดยพื้นฐานแล้ว มันหมายถึงการพยายามใช้ชีวิตโดยปราศจากความเครียดในชีวิต ยิ่งมีความเครียดในชีวิตน้อยลงเท่าใด ความเครียดทางจิตใจก็จะยิ่งลดลง ซึ่งจะส่งผลต่อสภาพร่างกายของคุณ เพื่อนของคุณเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของพวกเขาหรือไม่ และเคยสังเกตไหมว่าพวกเขาดูหมกมุ่นและแก่แดดแค่ไหน? เราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าเราจัดการกับมันอย่างไร พยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเสมอ หากชีวิตดูเหมือนล้นหลาม ให้ลองนั่งสมาธิและคิดในแง่ดี เพราะปัญหาส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว

   • โยคะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียด อยู่กับปัจจุบัน และดูแลร่างกายของคุณไปพร้อม ๆ กัน
   • น่าเสียดายที่บางสิ่งจะทำให้คุณเครียดอยู่เสมอ คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้อย่างสมบูรณ์ แต่การทำงานด้วยความคิดเชิงบวกและแผนการที่ดีในการรับมือกับความเครียดสามารถส่งผลดีต่อคุณได้อย่างมาก
   • หัวเราะให้มากที่สุด การเพิ่มเสียงหัวเราะให้กับชีวิตของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับความเครียดและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น

2. รักษาท่าทางที่ดีการรักษาหลังให้ตรงและเงยหน้าขึ้นไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ในแต่ละวัน แต่ยังทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าตัวเองงอหรือหลังค่อม ให้คิดว่าตอนนี้คุณดูแก่และรู้สึกมากแค่ไหน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับท่าทาง - หากคุณรักษาหลังให้ตรง คุณจะดูมีพลังมากขึ้นและพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายที่อยู่ในมือ และเริ่มดูอ่อนเยาว์ขึ้นในเวลาไม่นาน!

   • คุณควรให้ความสนใจกับท่าทางของคุณเมื่อนั่ง คุณต้องตั้งหลังให้ตรง ไม่ว่าคุณจะนั่งหรือยืน

3. พักผ่อนให้มากขึ้นแม้ว่าแต่ละคนจะมีความต้องการพักผ่อนที่แตกต่างกัน แต่อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันก็เป็นเวลาที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการเริ่มพักผ่อน ซึ่งจะทำให้รูปร่างหน้าตาแข็งแรงขึ้น คุณไม่ต้องการให้หน้าดูบวมหรือผิวดูหย่อนคล้อยเพราะคุณแทบไม่ได้นอน การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้คนก้มลงและไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคคลจะรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายของคุณจะแสดงสัญญาณของความเหนื่อยล้าได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องนอนหลับให้เพียงพอและยึดตามนั้น

   หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปหรือบ่อยเกินไปไม่มีอะไรผิดที่จะดื่มกับเพื่อนๆ เป็นครั้งคราวและสนุกสนาน และคุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มเลยถ้าคุณชอบพบปะเพื่อนฝูงเพื่อดื่มมาร์ตินี่และสนุกเป็นบางครั้ง ท้ายที่สุด คุณยังต้องการมีความสนุกสนานและมีพลังในเวลาของคุณ ใช่ไหม แต่การดื่มเป็นประจำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ผิวของคุณดูหย่อนคล้อยและแห้ง ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี

   • แน่นอนว่าบางคนที่ดูอ่อนเยาว์ อ่อนเยาว์ และสนุกกับชีวิต สำหรับบางคน แอลกอฮอล์เป็นสารหล่อลื่นทางสังคมที่สนุกสนาน ดังนั้น หากบางครั้งคุณรู้สึกอยากซนและดื่มมาร์ตินี่สัก 2-3 ครั้ง ก็อย่าตัดแอลกอฮอล์ออกจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง

4. จงภูมิใจในวัยของคุณแม้ว่าจะมีกลเม็ดต่างๆ มากมายที่จะทำให้ดูอ่อนกว่าวัย คุณควรภาคภูมิใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แทนที่จะปิดบังตัวตนที่แท้จริงของคุณ ในวัยของคุณ คุณประสบความสำเร็จมามากแล้ว และไม่จำเป็นต้องมองย้อนกลับไปอีกยี่สิบหรือสามสิบอีกครั้ง หากคุณรักษาทัศนคติที่อ่อนเยาว์และภูมิใจในตัวเองและรูปร่างหน้าตาของคุณ คุณก็จะดูอ่อนกว่าวัยกว่าคนที่พยายามซ่อนอายุของตนอย่างมาก

   • ความคิดเชิงบวกจะส่งผลอย่างมากต่อรูปร่างหน้าตาและอายุของคุณ! คุณต้องฝึกฝนอย่างน้อยบางครั้ง

ความแก่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทั้งชายและหญิง แต่เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องใช้เงินจำนวนมากและไม่ต้องพึ่งมีดผ่าตัดของศัลยแพทย์!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนผิวที่แก่ก่อนวัยไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่หยาบกระด้างเหมือนผิววัยรุ่น เพราะปกติแล้วผิวจะไม่มัน หากน้ำยาทำความสะอาดของคุณรุนแรงเกินไป มันจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกจากใบหน้า ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและเสื่อมสภาพได้ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับกลุ่มอายุของคุณหรือผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า "อ่อนโยน" "ละเอียดอ่อน" หรือ "ให้ความชุ่มชื้น" ในคำอธิบาย ผู้หญิงควรให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้าก่อนแต่งหน้า

• การทำความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงวัย เนื่องจากเป็นการขจัดสารเคมีและเครื่องสำอางที่อาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัย (หากไม่ได้ล้างหน้า)

1. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณหลังทำความสะอาดผิวแห้งจะแก่เร็วขึ้นมากหากไม่ได้รับความชุ่มชื้น มองหามอยส์เจอไรเซอร์ต่อต้านวัยเนื่องจากมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์มากมาย หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกผลิตภัณฑ์ใด (มีหลายร้อยรายการในท้องตลาด) ให้ดูบทวิจารณ์หรือลองค้นหาการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกมีความเข้มข้นและให้ความชุ่มชื่นอย่างล้ำลึก (เทียบกับสิ่งที่คุณใช้เมื่อคุณยังเด็ก)

   • และจำไว้ว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น มีผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันมากมายในตลาดสำหรับผู้ชาย

2. ใช้ครีมกันแดดทุกวันมีมอยเจอร์ไรเซอร์มากมายที่ป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตราย รังสีของดวงอาทิตย์ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิว ดังนั้นแพทย์ผิวหนังจึงแนะนำให้ทาผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีระดับการป้องกัน SPF 15 (อย่างน้อย) บนใบหน้าทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และสีผิวที่หมองคล้ำ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องคุณจากมะเร็งผิวหนัง

   • คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสี UV พิเศษได้ไม่เฉพาะกับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังสามารถทาบนหน้าอกและแขนได้อีกด้วยหากคุณกำลังจะเดินไปที่ไหนสักแห่งในที่ที่มีแดดจ้า วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดจุดด่างอายุบนหน้าอกและแขน หากคุณกำลังจะอาบแดดหรืออยู่กลางแดดทั้งวัน ให้ทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย

3. ขัดผิวของคุณ - สิ่งนี้จะช่วยให้เซลล์ผิวของคุณต่ออายุตัวเองและคุณจะดูอ่อนกว่าวัยเลือกสครับที่ออกแบบมาสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัย เนื่องจากอ่อนโยนกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะทำลายหรือทำให้ผิวแห้ง การขัดผิวก็ดีเช่นกันเพราะหลังจากนั้นผิวจะนุ่มขึ้นและดูสดชื่นขึ้น สำหรับผู้ชาย การขัดผิวก่อนการโกนจะช่วยให้การโกนง่ายขึ้น

   ระวังขนบนใบหน้า.มันจะทำให้ผู้ชายได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น และในผู้หญิงก็จะช่วยปกปิดผลข้างเคียงของวัยชรา

   • สำหรับผู้ชาย:โกนหนวดให้หมดจดและจับตาดูเส้นผมในจมูกและหูเสมอ (ถอดออกหากจำเป็น) คุณสามารถซื้อที่กันขนจมูกและหูได้ มันใช้งานง่ายมากและไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน ถ้าคุณไม่กำจัดขน คุณจะดูแก่และเลอะเทอะ
   • ผู้หญิง:บางครั้งผู้หญิงมีขนบนใบหน้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน) เพื่อกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์และอายุน้อยกว่า คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ เช่น เลเซอร์กำจัดขน แว็กซ์ ครีมกำจัดขน และกำจัดขนด้วยด้าย
     • ผู้หญิงควรแน่ใจว่าคิ้วของพวกเขาดูหนาเพียงพอ เนื่องจากคิ้วจะบางลงตามอายุ จึงควรย้อมสีด้วยดินสอที่เข้ากับเฉดสีธรรมชาติเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย

4. ใช้เมคอัพให้ดูอ่อนกว่าวัย (ผู้หญิง)มีหลายวิธีในการแต่งหน้าเพื่อเสริมความงามและซ่อนสัญญาณแห่งวัย เคล็ดลับคือการปกปิดจุดบกพร่องของผิวและเน้นข้อดี เช่น ดวงตาที่แสดงออก นี่คือเคล็ดลับบางประการ

   รับประทานวิตามินดี 3 4,000 IU ทุกวันวิตามินที่ละลายในไขมันนี้ช่วยเสริมสร้างกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ผิวแข็งแรงในระหว่างกระบวนการชราภาพ ตัวรับวิตามินดีมีอยู่ทั่วร่างกายของคุณ

ตอนที่ 4

มีเซ็กส์.การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมาก เนื่องจากในระหว่างการเกี้ยวพาราสี ฮอร์โมนจะผลิตขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจำกัดตัวเองเพียงสามครั้งต่อสัปดาห์ถ้าคุณมีคนรัก

• คุณอาจบอกตัวเองว่าคุณยุ่งหรือเหนื่อยเกินกว่าจะมีเซ็กส์ แต่ตอนนี้ คุณคิดว่าการมีเซ็กส์เป็นวิธีการฟื้นฟู!

1. เรียนรู้ที่จะรักษาท่าทางที่ถูกต้องไม่มีอะไรวัยเท่าไหล่ที่ตกต่ำ ท่าทางที่ถูกต้องจะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ ในการทำเช่นนี้ ให้ยืดไหล่ของคุณและบังคับตัวเองให้หลังตรงเพื่อที่คุณจะได้มองไปข้างหน้า ไม่ใช่มองที่พื้น ท่าที่ถูกต้องจะทำให้กระดูกสันหลังของคุณแข็งแรงขึ้นและคุณจะมีพลังและอายุน้อยกว่า

นี่คือวิธีที่ผู้หญิงถูกสร้างขึ้น ไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่ พวกเขายังคงมองหาช่องโหว่ในการดูอ่อนกว่าวัย พวกเขาคืออะไร - ความลับของเยาวชนของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีแล้ว?

1.ดูแลผิวหน้าและผิวกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม ต่อสู้กับจุดด่างอายุ ทำมาสก์ เปลือก ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย

ใช้จ่าย ใบหน้าต่อต้านริ้วรอยที่ใช่! (ใบหน้าของผู้หญิงคือ “ใบหน้า + รอบดวงตา + คอ + เนินอก”)

2. ทานวิตามิน การใช้วิตามินอย่างเหมาะสมจะทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น ผม - เรียบเนียนและเป็นมันเงา เล็บ - สุขภาพดีและแข็งแรง

3. แต่งหน้าให้ถูกต้อง เลือกสีที่เป็นกลางและพาสเทลสำหรับลิปสติก อายแชโดว์ และบลัช

ตัวอย่างเช่น ใช้เฉดสีที่อ่อนกว่าผิวของคุณเล็กน้อย ลืมการมีอยู่ของม่วง เทา และน้ำเงิน

ทิ้งลิปสติกสีน้ำตาลแดงสดทิ้งไป แล้วเลือกเฉดสีนู้ดสีชมพู

ยอมแพ้ ผง, โทนสีหมายถึงมีเนื้อแน่น, ให้ชอบรองพื้นชนิดน้ำในโทนสีธรรมชาติ.

หากคุณใส่แว่น ให้เน้นดวงตาด้วยการแต่งหน้าที่ค่อนข้างสว่าง (ไม่ท้าทาย) "ปิดเสียง" ริมฝีปากของคุณด้วยโทนพีชหรือสีชมพู

4. คิ้ว- มันคือทั้งหมด! ลืมเรื่องที่น่าประหลาดใจที่ยกขึ้นเหนือดวงตา: ผู้หญิงอายุ 40 ปีจะได้รับการตกแต่งด้วยคิ้วกว้างโดยเฉลี่ยและโค้งงอที่นุ่มนวลที่สุด

5. เข้าหาการเลือกเสื้อผ้าอย่างระมัดระวังอย่าลืมความสง่างามและความยับยั้งชั่งใจ พวกเราบางคนค่อนข้างแน่ใจว่าเสื้อผ้าของเยาวชนเป็นสิ่งที่ช่วยปกปิดอายุได้อย่างแน่นอน

แต่ผู้หญิงในวัยที่น่านับถือจะดูไร้สาระขนาดไหนที่แต่งตัวเหมือนลูกสาวหรือที่แย่กว่านั้นคือหลานสาวของเธอ! มันเหมือนกับการสนับสนุนให้เด็กสาวแต่งกายด้วยกางเกงขายาวเก่าๆ และเสื้อสเวตเตอร์ที่ยืดเกิน

แต่จะดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร? เลือกคลาสสิก สไตล์, หยุดเฉดสีที่สงบ, เน้นภาพด้วยอุปกรณ์เสริมที่สดใส

6. แล้วรองเท้าล่ะ? ยิ่งส้นสูงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งถูกเดบิตมากขึ้นเท่านั้น แต่อย่าหลงทางให้เลือกรองเท้าที่มีส้นสูงปานกลาง แต่รูปร่างของมันควรจะดูสง่างามกว่าดังนั้นเลิกใช้แพลตฟอร์มที่หนักหน่วง สวมรองเท้าที่ใส่สบายเท่านั้น

7. คุ้นเคยกับการเดินอย่างมั่นใจและง่ายดาย ลืมการเดินที่หนักหน่วง

8. บังคับตัวเองให้เล่นยิมนาสติก เคลื่อนไหวให้มากๆ การออกกำลังกายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อของคุณจากความหย่อนยาน รักษาน้ำเสียง ช่วยให้ร่างกายของคุณดูอ่อนกว่าวัย!

9. เลือกไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ จัดทัศนศึกษากับลูกบอลและแบดมินตัน

เดินไปทำงานสัปดาห์ละหลายครั้ง เช่น หยุดสองสามครั้ง ออกไปเร็วหน่อยและเพลิดเพลินกับการเดินไม่บินเส้นทาง!

10. ระวังรูปร่างของคุณ พยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งส่งผลเสียทั้งรูปร่างหน้าตาและสุขภาพ

11. อย่าเสียความยืดหยุ่นอย่างอ! ซ้อมหน้ากระจกหลวง ท่าทางจำไว้ในความรู้สึกในร่างกายและอารมณ์ - และ "พก" ตัวเองเหมือนราชา! และฟิตอยู่เสมอ!

12. โภชนาการที่เหมาะสม อาหารเบาๆ จะช่วยเพิ่มสุขภาพและความเยาว์วัยของคุณ

13. ดื่มน้ำสะอาด และอื่น ๆ :)

14. ดูแลเส้นผมของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำสีให้ถูกต้อง ลืมโทนสีเข้มที่ขโมยความเยาว์วัยและทำให้ใบหน้าของคุณดูหยาบกร้าน พยายามเลือกสีย้อมที่สว่างกว่าสีผมของคุณสองสามโทน ทำให้เส้นบาง ๆ เบาลงหากต้องการ หลีกเลี่ยงเฉดสีที่ผิดธรรมชาติ

15. วิจารณ์อย่างมีวิจารณญาณ ทรงผมของคุณ. จำไว้ว่าผมยาว "ทำให้อายุของคุณยาวขึ้น" แต่การตัดผมสั้นคือสิ่งที่คุณต้องการ!

16. สนใจในชีวิต ให้แสงสว่างแก่ผู้อื่นรอบตัวคุณ ตำแหน่งชีวิตที่กระฉับกระเฉงจะเติมเต็มการดำรงอยู่ของคุณด้วยความหมายและร่างกายของคุณมีพลังงาน

17. เลือกงานอดิเรก จดจ่ออยู่กับบางสิ่ง ดังนั้น เมื่อคุณขยายขอบเขตของการสื่อสาร คุณจะมีแรงจูงใจในการดูแลตัวเอง

18. ยิ้มเพราะเป็นรอยยิ้มที่ลบความคิดด้านลบ ลบความท้อแท้จากใบหน้า ทำให้อ่อนกว่าวัย

ไม่ต้องการที่จะมีความสนุกสนานจริงๆ? การทดลอง: เมื่ออารมณ์ไม่ดี บังคับตัวเองให้ยิ้ม เชื่อฉันเถอะว่าวิญญาณของคุณจะมีความสุขมากขึ้นทันทีซึ่งหมายความว่ามันจะปรากฏบนใบหน้าของคุณ!

19. ซ่อนตาเมื่อยล้าไม่เกี่ยวกับริ้วรอย ทำให้ดวงตาของคุณสว่างขึ้น "เล่น" ด้วยดวงตาของคุณเหมือนในวัยหนุ่มของคุณ (อย่าหักโหม!) และคุณจะประหลาดใจกับใบหน้าที่คืนความกระปรี้กระเปร่าของคุณ

20. รัก! ตกหลุมรัก! ใช้ชีวิตในทางบวก ขจัดความก้าวร้าว ปฏิเสธ อารมณ์ไม่ดี ซึ่งมีแต่จะเพิ่มอายุเท่านั้น

อ่านเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมของ Eleanor Porter เรื่อง "Pollyanna" หรือจัดฉายภาพยนตร์ชื่อเดียวกัน

เล่นเกมที่ยอดเยี่ยมของตัวละครหลักด้วยตัวคุณเอง และคุณจะรู้สึกว่าคุณเริ่มมองโลกแตกต่างออกไปอย่างไร

เห็นด้วย การพยายามทำให้ตัวเองดูอ่อนวัยในวัย 40, 45 หรือ 50 ไม่ใช่เพื่อหลอกลวงอายุ แต่เพื่อให้ร่างกายเข้าถึงจิตวิญญาณที่อ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์ได้อย่างน้อยสักนิด ...

และตอนนี้ฟังเพลงเพราะ ๆ ในการแสดงที่สวยงาม:

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ Facebookและ ติดต่อกับ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าริ้วรอยบนใบหน้าและจุดด่างอายุจำนวนมาก และคนรอบข้างโดยคำนึงถึงอายุของคู่สนทนา แต่ยังมีคุณสมบัติดังกล่าวในลักษณะที่สามารถทำให้คนดูอ่อนกว่าวัยได้

กลุ่มนักวิจัยจากฝรั่งเศสและสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้คนที่คิดถึงอายุของผู้หญิงคนหนึ่งให้ความสนใจกับความเปรียบต่างของใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ดวงตา ริมฝีปาก คิ้ว และอื่นๆ ของเธอโดดเด่นเพียงใด ใบหน้าที่สดใสบ่งบอกถึงสุขภาพ ความเยาว์วัย และความเป็นผู้หญิงที่เพิ่มขึ้น บางคนได้มาจากธรรมชาติ ในขณะที่คนอื่นๆ กลายเป็นประติมากรด้วยการใช้เครื่องสำอาง

เราอยู่ใน เว็บไซต์เราตัดสินใจที่จะบอกคุณว่าคุณจะดูอ่อนกว่าวัยด้วยเครื่องสำอางและทรงผมได้อย่างไร

1. ริมฝีปากล่างอวบอิ่ม

ผลกระทบของริมฝีปาก "เด็ก" เป็นวิธีที่ง่ายในการรีเซ็ตสายตาในสองสามปี ผู้หญิงยุคใหม่ชอบที่จะเพิ่มริมฝีปากบนหรือทั้งสองอย่างพร้อมกัน โดยเชื่อว่าวิธีนี้จะทำให้ผู้ชายมีเสน่ห์มากขึ้น แต่ในความเป็นจริง ริมฝีปากบนที่ใหญ่เกินไปทำให้เจ้าของมีอายุมากขึ้นเท่านั้น ในขณะที่ ริมฝีปากล่างอวบอิ่มทำให้การแสดงออกดูไร้เดียงสาและอ่อนเยาว์ขึ้นเล็กน้อย

2.เน้นฐานคิ้ว

เพื่อความสดชื่น “ยกกระชับ” ลุคให้ดูสว่างขึ้นก็เพียงพอที่จะทำให้ส่วนโค้งใต้คิ้วสว่างขึ้นดาราสมัยใหม่กำลังใช้เคล็ดลับนี้ด้วยกำลังและหลัก แต่สามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้

คุณสามารถเน้นคิ้วด้วยตัวแก้ไขแสง เงาที่สว่างที่สุด หรือด้วยปากกาเน้นข้อความ

3.โหนกแก้มสูง

เมื่อเราอายุมากขึ้น คุณลักษณะของใบหน้าจะมีความชัดเจนน้อยลงเนื่องจากผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีโหนกแก้มแหลมโดยธรรมชาติ และสามารถช่วยรีเซ็ตการมองเห็นได้ไม่กี่ปี

ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้วิธีการแต่งหน้าหรือฉีดเครื่องสำอางที่มีความสามารถแต่อย่าลืมหาผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพที่จะไม่ทำให้ความงามตามธรรมชาติของใบหน้าคุณเสียไป

4. ติ่งหูขนาดเล็ก

ติ่งหูเป็นคุณลักษณะที่ผู้หญิงเองด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ได้ให้ความสำคัญมากที่สุดในขณะที่ติ่งหูยืดด้วยตุ้มหูหนักอายุ

คุณสามารถแก้ไขรูปร่างของติ่งได้โดยใช้การฉีดหรือเลเซอร์ แต่นี่เป็นวิธีการที่รุนแรงเกินไป ง่ายกว่ามากในการป้องกันปัญหา: ทาครีมบำรุงรวมทั้งที่ติ่งหูและทิ้งต่างหูที่หนักเกินไป

5. โทนสีผิวที่เป็นธรรมชาติของคุณ

แม้ว่าผิวสีแทนจะช่วยปกปิดจุดบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ บนใบหน้าของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน สีแทนก็จะทำให้อายุของคุณเพิ่มขึ้นอีกสองสามปี ทั้งหมดเป็นเพราะ ริ้วรอยมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นบนผิวสีแทน. นอกจากนี้ดวงอาทิตย์มีอายุเร็วขึ้นอย่างแท้จริง อย่าลืมว่ารังสียูวีเป็นอันตรายและอย่าละเลยครีมกันแดดในช่วงเวลาใดของปี

6. ทรงผม "เลอะเทอะ" เล็กน้อย

ไม่มีอะไรที่อายุมากเท่ากับทรงผมที่ไร้ที่ติที่ไม่มีผมเส้นเดียว เฉพาะสาว ๆ ที่มีใบหน้าที่สมบูรณ์แบบและผิวที่ไร้ที่ติเท่านั้นที่สามารถทำตามขั้นตอนที่กล้าหาญได้ หากคุณไม่ต้องการดูแก่กว่าวัย การตัดผมแบบดิบๆ และความเลอะเทอะเล็กน้อยจะช่วยคุณได้

เอฟเฟค "ปลายขาด" ช่วยให้ดูสดชื่นหากคุณต้องการให้ผมของคุณยาวเท่ากัน แต่ในขณะเดียวกันก็ดูงดงาม ก็แค่บิดปลายผม

การดูอ่อนกว่าวัยคือความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าเธอจะอายุ 30, 40 หรือ 60 ปี ไม่ว่าเธอจะอยู่ที่ไหน ไม่ว่าเธอจะมีการศึกษาระดับไหน แต่งงานหรือไม่ ไม่มีบุตร หรือล้อมรอบด้วยหลานแปดคน เธอก็ยังอยากรู้ว่าจะดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร ทุกวันเอาเศษเล็กเศษน้อยไปจากใบหน้าของผู้หญิงและมีช่วงเวลาที่คนอื่นมองเห็นได้ จะทำให้เวลานี้มาช้าที่สุดได้อย่างไร? และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะทำให้มองไม่เห็นได้อย่างไร เหล่านี้เป็นคำถามที่เกี่ยวข้องกับตัวแทนของครึ่งที่ดีกว่าของมนุษยชาติทุกคน

แม้แต่ตอนอายุ 30 ผู้หญิงมักจะ “ทิ้ง” 5-10 ปี และดูเหมือนเด็กสาว และเมื่ออายุ 40 ปี เป็นวัยที่สำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคน ผู้หญิงต้องการทราบวิธีการดูอ่อนกว่าวัยและสิ่งที่ต้องทำเพื่อสิ่งนี้ พวกเขาเริ่มมองตัวเองในกระจกอย่างพิถีพิถันโดยมองหารอยย่นที่ไม่มีอยู่จริง และคุณเพียงแค่ต้องติดตามดูรูปร่างหน้าตาของคุณ นอนหลับและกินอย่างถูกต้อง และสื่อสารกับคนที่คิดบวก
หากผู้หญิงอายุ 50 ปี แสดงว่าสัญญาณของความชรานั้นชัดเจนอยู่แล้ว แต่ถ้าเธอต้องการเป็นผู้หญิงที่ไม่มีอายุก็ควรฟังคำแนะนำง่ายๆ

ดูแลผิวหน้าและผิวกาย

งานหลักของผู้หญิงทุกคนคือการประเมินสภาพผิวของเธอ ควรดูแลตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ถ้ายังไม่มี ก็เริ่มได้เลย แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัยที่มองเห็นได้ แต่ก็ยังต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ด้วยความช่วยเหลือของช่างเสริมสวยหรือที่ปรึกษาด้านความงาม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลขั้นพื้นฐานของคุณ การดูแลที่ถูกต้องที่สุดคือห้าขั้นตอน รวมถึงเครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมด ซึ่งรวมถึง:

1. ปอกเปลือกผลไม้
2. น้ำยาซักผ้า.
3. โทนิคหรือโลชั่น
4. เซรั่มสำหรับผิวหน้า
5. ครีมกลางวันและกลางคืน

การปอกผลไม้เป็นเครื่องมือที่ควรให้บริการกับผู้หญิงทุกคนที่ไม่ต้องการแก่ แต่ต้องการดูอ่อนกว่าวัยมาก การใช้งานช่วยให้คุณสามารถขจัดชั้นเคราตินบนของผิวหนังได้ เซลล์ที่ตายแล้วจะถูกรีดออกด้วยความช่วยเหลือของกรดผลไม้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ ขั้นตอนดำเนินการสัปดาห์ละครั้งบนผิวที่สะอาดและแห้ง

น้ำยาทำความสะอาดอาจเป็นเจล โฟม นม คุณไม่ควรล้างด้วยสบู่ มันยังคงอยู่บนผิวของผิวหนัง แล้วเมื่อใช้ครีม จะถูกดูดซึมไปพร้อมกับมันเข้าไปในชั้นลึกของผิว ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดอาการแดง, ระคายเคือง, คัน เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

โทนิคเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นสำหรับการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสม หลังการซัก ซับความชื้นด้วยผ้าขนหนู ทาโทนิคบนสำลี เช็ดใบหน้า ลำคอ และเนินอกเบาๆ

ตามกฎแล้วเซรั่มสำหรับใบหน้าประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิก, คอลลาเจน, โคเอ็นไซม์ Q10, วิตามินอี, อัลลันโทอินและส่วนประกอบที่มีคุณค่าอื่น ๆ กรดไฮยาลูโรนิก “กักเก็บ” 1,000 โมเลกุลของน้ำรอบตัวมันเอง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่แรงที่สุด คอลลาเจนจากผักช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของผิวหนังซึ่งร่างกายสังเคราะห์น้อยลงเรื่อยๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เซรั่มทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

ครีมกลางวันที่คัดเลือกตามประเภทและอายุของผิวจะกลายเป็นปัจจัยให้ความชุ่มชื้น ปกป้อง และบำรุง ไนท์ครีมมีหน้าที่ในการบำรุง การฟื้นตัว และการยกกระชับในบางครั้ง ครีมกลางวันควรปกป้องจากแสงแดด ผลกระทบต่อผิวหนังแย่ลงทุกปี ผิวสีแทนเข้มจะเพิ่มอายุของคุณสักสองสามปี และทำให้รอยย่นเล็กๆ สังเกตเห็นได้ชัดเจน

ดูแลร่างกาย.

ช่วงเวลาสำคัญของความอ่อนเยาว์ยังคงยืดหยุ่นและกระชับผิวของร่างกาย สำหรับเอฟเฟกต์ดังกล่าวก็เพียงพอที่จะดำเนินการง่าย ๆ :

1. อาบน้ำที่ตัดกัน อุณหภูมิที่ต่างกันทำให้เซลล์ผิวหนังหดตัวและคลายตัว ปรากฎว่าเป็นการนวดแบบเซลล์ เป็นผลให้เลือดพุ่งไปที่ผิวหนังนำออกซิเจนและสารอาหารไปด้วย มีสารอาหารเพิ่มเติมของเซลล์
2. ใช้เจลอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง ผิวของคุณจะขอบคุณคุณทันทีด้วยความเรียบเนียนและกระชับ
3. หลังอาบน้ำ ให้ทาครีมหรือน้ำนมสำหรับร่างกายเพื่อแก้ไขผลกระทบของขั้นตอนที่ทำและดูแลผิวเป็นพิเศษ
4. หากคุณมีสัญญาณของเซลลูไลท์ดูแลปัญหานี้ มีของขายหลายอย่าง หากคุณมีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะกำจัด "เปลือกส้ม" ออกจากร่างกาย คุณก็จะได้สิ่งที่ต้องการ

สำคัญ: ฝักบัวแบบคอนทราสต์มีประโยชน์มาก

จับมือตัวเองและตั้งเป้าหมาย ไปให้ถึงโดยไม่ปิด และผลจะไม่นานในมา

เคล็ดลับแต่งหน้าให้เป๊ะปัง

ผู้หญิงบางคนเป็นคู่แข่งสำคัญของการแต่งหน้า หากในวัยเยาว์อาจเป็นที่ชื่นชอบของใครบางคนเมื่ออายุมากขึ้นก็ถึงเวลาที่จะเน้นย้ำถึงข้อดีและซ่อนข้อบกพร่องด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง

ยิ่งตัวเลขในหนังสือเดินทางมากเท่าไหร่ สีสันในการแต่งหน้าของคุณก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ควรทิ้งโทนสีเข้มไว้สำหรับการไปเที่ยวตอนเย็นเพื่อไปงานสังคม ร้านอาหาร หรือโรงละครเท่านั้น
การแต่งหน้าในช่วงกลางวันควรเป็นโทนสีที่สงบ แทนที่จะบลัชแบบแห้ง คุณควรเลือกแบบครีมแทนแป้งฝุ่นแบบหลวมๆ
ลิปสติกเฉดสีนู้ดธรรมชาติจะมอบสัมผัสแห่งความเยาว์วัยให้กับลุคของคุณ ใช้ลอกสำหรับริมฝีปากด้วย การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว ช่วยป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยบนริมฝีปาก ทำให้เลือดไหลเวียนได้ ริมฝีปากที่เปียกและแวววาวอยู่เสมอบ่งบอกถึงความอ่อนเยาว์ มาเธอร์ออฟเพิร์ลบางเบาในการแต่งหน้ายังคงเป็นเทรนด์หากคุณต้องการลดอายุลงเล็กน้อย

เมื่อพูดถึงน้ำหอม ผู้หญิงที่อายุมากขึ้น น้ำหอมที่ “เบากว่า” ควรจะเป็น กลิ่นหอมหวาน "หนัก" ควรทิ้งองค์ประกอบที่บางเบา วู้ดดี้ และขม

ตัดผมและทำสีผม

มีความเห็นว่ายิ่งผู้หญิงอายุมากขึ้นควรตัดผมให้สั้นลง ถูกกล่าวหาว่าช่วยซ่อนไว้ไม่กี่ปี นี่เป็นความเห็นที่ผิดพลาด ผมยาวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในทรงผมจะประดับประดาผู้หญิงทุกวัย แม้ว่าการดูแลผมสั้นจะง่ายกว่ามาก
สำหรับการย้อม ควรจำไว้ว่ายิ่งคุณอายุมาก ผมธรรมชาติของคุณก็ควรจะมีความเปรียบต่างน้อยลงเท่านั้น ทำสีผมให้สว่างกว่าสีธรรมชาติของคุณ 1-2 เฉด อย่าใส่สีเข้มกว่าสีของตัวเอง ตรงกันข้าม มันจะทำให้คุณมีเวลาเพิ่มขึ้นอีกสองสามปี
อย่างไรก็ตามอย่ารีบเร่งที่จะเปลี่ยนเป็นผมบลอนด์ สีนี้จะตัดกับสีผิวและทรยศต่อสิ่งที่เราทุกคนต้องการซ่อนอย่างทรยศ

วิธีแก้ปัญหาที่น่าสนใจอาจเป็นการทำบรอนด์หรือทำสีผม ทรงผมที่ล้นจะเบี่ยงเบนความสนใจจากริ้วรอยรอบดวงตาที่ทรยศ
เพิ่มผมม้าซึ่งจะให้ความกระตือรือร้นและความเยาว์วัยแก่ภาพลักษณ์ แต่ถ้าเป็นสีเทาและหมองคล้ำก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นควรเลือกสีและแบบทรงผมให้เหมาะสม

พื้นฐานของตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสม

เพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย คุณไม่จำเป็นต้องอวดวินนี่เดอะพูห์ในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดเลย อย่างดีที่สุดคุณจะถือว่าตลก อย่าพยายามเลียนแบบวัยรุ่น มิฉะนั้น คุณจะดูเหมือนสาวแก่ เลือกสไตล์คลาสสิกสไตล์คันทรีก็เหมาะ สามารถเลือกสไตล์แฟนตาซีสำหรับการเดินได้

วิธีบรรลุค่าเฉลี่ยสีทองในเสื้อผ้า:

• นำความทันสมัยมาสู่สไตล์คลาสสิก อาจเป็นรายละเอียดที่ทันสมัย ​​เช่น ปลอกคอ แขนเสื้อ ฯลฯ
• อย่าหลงไปกับความดำ ดีพอๆ กับชุดเดรสสีดำตัวเล็กๆ
• ตกหลุมรักกับสีสันที่หลากหลาย - โกเมน, น้ำเงิน, มรกต, แม้แต่กราไฟท์ "เชียร์" พวกเขาด้วยเครื่องประดับที่สดใสอย่างไม่คาดคิด - เครื่องประดับผ้าพันคอที่น่าสนใจ
• เสริมภาพลักษณ์ด้วยรองเท้าเก๋ๆ ที่มีส้นกลางหรือสูง กระเป๋าแบรนด์เนมราคาแพง อย่างไรก็ตาม กระเป๋าไม่ต้องใหญ่
• สวมเสื้อเบลาส์สีชมพูพีชครีม พวกเขาจะให้ความสดชื่นและความสดชื่นของใบหน้า
• หยุดใส่เสื้อฮู้ดดี้ เสื้อผ้าที่เน้นความเป็นผู้หญิงและสัดส่วนของรูปแบบมักจะให้ความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
• หลงรักความขาว. เขามักจะทำให้ผู้หญิงแก่ขึ้นและเน้นผิวที่ไม่เด็กมาก ใส่สีพาสเทลสีนู้ด แต่ไม่ขาว

ตามแฟชั่น. นางแบบที่ใส่เมื่อ 10 ปีที่แล้วหรือเฉพาะเสื้อผ้าสไตล์คลาสสิกจะไม่ทำให้คุณดูทันสมัยและอ่อนเยาว์

น้ำหนักเกิน

นั่นคือสิ่งที่คุณควรกำจัดตั้งแต่แรก - นี่คือน้ำหนักที่มากเกินไป เพิ่ม 5-10 กก. เมื่ออายุ 5-10 ปี หากยากที่จะหาเวลาไปยิมหรือสระว่ายน้ำ ให้จอดรถให้ไกลจากที่ทำงานหรือที่บ้านแล้วเดิน สำหรับมื้อกลางวัน อย่าไปที่ร้านกาแฟของศูนย์ธุรกิจ แต่ไปที่ร้านกาแฟบนถนนถัดไป เดินเข้าและออกจากชั้นของคุณโดยไม่ต้องใช้ลิฟต์

เปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ ชอบสลัดผักและซุป ละทิ้งอาหารจานด่วน อาหารสะดวกซื้อ และของหวาน และสุดท้ายเลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้หน้าหมองและหมอง และเสียงก็หยาบและชรา

เคล็ดลับง่ายๆ ที่อธิบายไว้ในที่นี้จะช่วยให้ผู้หญิงทุกวัยยังคงความอ่อนเยาว์และมีเสน่ห์อยู่เสมอ สิ่งสำคัญที่สุดคือล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่น่าสนใจที่ไม่คร่ำครวญถึงปัญหา แต่ใช้ชีวิตให้เต็มที่ เช่นเดียวกับคุณ.